今日の朝食 簡単朝食の定番 今日は平日なのですが、父の誕生日なので家族でお祝いする事になっています。 朝軽めに食べないと夜が怖いので急遽朝フルーツグラノーラとヨーグルトだけにしました。 ←朝食前血糖値92。 良い感じです。 炭水化物量と糖質を確認しカーボカウントをしま... 2021.01.22 今日の朝食