朝一体重測定
←初めて前日より１キロ減っっていました！
５６・５０キロです。
朝一血糖値測定
←なんと朝から高血糖２４２でした。前日夜コーンスープを飲んだ時にインスリンを打たないで寝てしまったのと、持続型インスリンを打ち忘れた為の高血糖値・・。
自分の降下値を考慮して２単位打ってからウォーキング行きました。
打ち忘れの持続型インスリン
←持続型のインスリンノボラピッド注ペンフィルを朝から７・５単位打ちました。
ウォーキング
←ウォーキングに３５分行きました。
朝食とカーボカウント
朝ごはん１8日目カーボカウントします。
●お味噌汁 ０・５単位
●かぼちゃ・ミニトマト・ブロッコリー ０・５単位
●ヨーグルト １単位
●豆ひじき ０・５単位
●切り干し大根ジャコ酢の物 ０・５単位
●もち麦入りごはん５０％ ３・０単位
合計６単位
超即効型インスリンのリスプロを６・０単位打ちました。
お昼血糖値測定
←今日のお昼は外で食べました。
画像なくてすみません・・。
血糖値高いですね
夜の血糖測定とインスリン注射
寝る前２２５の高血糖値。
超即効型のインスリンノボラピッド注ペンフィルを３・０単位打って寝ました。
持続型のインスリンノボラピッド注ペンフィルを７単位打ちました。
本来は増えていてもおかしくない時期なので、１日で１キロも減っていて朝一すごくうれしかったのですが、１日中血糖値が落ち着かない日でもありました。
生理前になると体重も増えるし、ホルモンの関係上血糖値も不安定になります。
インスリンの効きが悪くなるので持続型のインスリンも増やしますし、
食前の超即効型のインスリンも、カーボカウントより０・５~１・０多めに打つようにしています。
血糖値もダイエットも両方難しい時期です。
今日のカーボカウントと血糖値の推移はこんな感じでした。
参考にして頂ければうれしいです。
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