MEIJIオリゴスマートチョコレート
私のようにⅠ型糖尿病やダイエットされている方の強い味方のロカボ商品を食べて、
血糖値の推移を検証をしています。
今回は、【糖として吸収されない】気になるキャッチフレーズのチョコレートのロカボ商品、
MEIJIオリゴスマートをカーボカウントして朝食代わりに食べて血糖値の推移を検証しました。
食前血糖値測定
食前血糖値１１６です。
カーボカウント
今回は１０枚食べます。
１枚当たり２８㎉×１０枚＝２８０㎉
朝食代わりなのでいい感じのカロリーです。
１枚当たり糖質２・１ｇ×１０枚＝２１ｇ
２１ｇ×１・４（私のカーボ比）＝２９・４
補正インスリン
今回は補正インスリンなしで１１６のままで計算しました！
食前インスリン注射
超即効型インスリンリスプロ
（ジェネリック医薬品）を
３・0単位打ちました。
オリゴスマート実食
１個ずつ個装されています。
便利です。
すごく食べやすく、ロカボ商品とは思えない
位のおいしさです♪
いつもの菊芋ごぼう茶
いつもの菊芋ごぼう茶を飲み忘れ
いました。
毎日の日課です。
食後３０分血糖値測定
食後３０分血糖値１４１です。
食後１時間血糖値測定
食後１時間血糖値１６４です。
食後１時間３０分血糖値測定
食後１時間３０分血糖値１４９です。
食後２時間血糖値測定
食後２時間血糖値１４５です。
MEIJIオリゴスマート血糖値推移グラフ
| 食前血糖値 | １１６ | ||
| 食後30分血糖値 | １４１ | ２５↑ | |
| 食後１時間血糖値 | １６４（食後最高血糖値） | ２３↑ | 最高４８上昇 |
| 食後１時間３０血糖値 | １４９ | １５↓ | |
| 食後２時間血糖値 | １４５ | ４↓ |
MEIJIオリゴスマートを食べて
MEIJIは私がロカボ商品にハマるキッカケとなった【チョコレート効果】のメーカーです。
今回のオリゴスマートは【チョコレート効果】と違い食べやすくてすごくおいしい商品でした。
高カカオ特有の食べにくさというのか、重たい感じが全くなく普通のおいしいチョコレート
って感じの商品です。
血糖値もロカボ商品なだけありそこまでは上がりませんでしたが、下がるのが低ＧＩを
うたっている【チョコレート効果】とは全く違いました。
最高血糖値は食前より４８上昇の食後１時間血糖値の１６４。
すごくおいしくておススメのロカボ商品なのですが、血糖値コントロールもしている私としては
もう少し血糖値が下がってくれればいう申し分ない最高のチョコレートだったのですが。。
味は本当にロカボ商品なの？という位おいしいですが血糖値の下がりにしては今一歩という結果
になりました。
ただ、個装になっているので少しつまむロカボおやつには最高ですし、
カロリーは１枚２８㎉なので小腹空いた時とかには最適でダイエットの味方です♪
参考にして頂けたらうれしいです。
興味のある方はこちら👆
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YouTube動画 【糖として吸収されない】気になるキャッチフレーズのチョコレートのロカボ商品、MEIJIオリゴスマート！！Ⅰ型糖尿病アラフォー女が食べて血糖値検証！カーボカウントと気になる血糖値の推移は？？
その時の動画もあるので興味のある方は是非観て頂けたらうれしいです♪
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