２０２１年９月の定期検診では
私は急性I型糖尿病を発症して１０年になります。
毎月行っている定期検診。９月の定期検診ではHa1cが０.１上がって６.５になっていました。
主治医に言われている理想Ha1cは、I型糖尿病なので６.５以下・・なんとか死守した結果でした。
原因はインスリンを打たないでの血糖値検証などをする事が増えたりとか、インスリン打つと太るな・・の精神から少なく打って見たりとかw高血糖状態が以前より増えた為だなと自分なりに思っています。以前よりは自炊の頻度がめっきり減っていてロカボ商品はもちろんですが、ファストフードやカップ麺などロカボ商品以外の血糖値検証も割と多いのも影響しているかもしれません・・
Ha1c６.５だった時の私の食べたものはこんか感じです。
２０２１年９月の定期検診までに私が食べたものギャラリー♪
糖尿病の私が食べたおすすめ商品はこちら
これも血糖値検証したのですが、とにかくおいしいし身体が温まるので本当におすすめの商品です！インスリン効きにくい時期に食べたのでインスリン２倍打ちましたが血糖値いい感じでした♪
このアサヒの寒天こんにゃく麺はコリコリしていて今まで食べたこんにゃく麺と違ってすごく食べやすくておいしかったし血糖値検証もバッチリでした！糖尿病にもダイエット中の小腹すいた時にはオススメです♪
私の毎日飲んでいる菊芋ごぼうちゃ！薬剤師さんにおすすめされて飲んでいて、これを飲み出してからの影響かはわかりませんがw、Ha1cが安定して６.５以下をキープしている
しっかりインスリン打って食べる方なら美味しく食べれて血糖値もそこまで高低差なくいい感じなのでこれもたまに食べるなら糖尿病でもありだと思います♪
チキンラーメンは本当に美味しいです！！血糖値検証もしたのですが、私の場合本当にいい感じの血糖値の推移で安心して食べれます。カーボカウントしてインスリンを打たれる方なら美味しくてオススメです♪
日清スーパー合体シリーズ本当に美味しいのでオススメです♪私の１番おいしかったのはシーフード＆カレーですw。２番は意外にしお＆カップヌードルでした。この時に初めて食べた欧風チーズカレー＆チリトマトのチーズがダメでしたが、チリトマトがいい感じだったので後日食べて見たところめちゃくちゃ美味しくてストックしていますw
今後の食生活
私は糖尿病なのでHa1cを１つの指標としてこれからも血糖値コントロールとダイエットを目標に頑張って行くつもりですが、毎日のように血糖値検証やYouTube動画編集をして動画を投稿しているので自炊が１０月に入ってさらに減ってきています。新しいアイテムでの血糖値コントロールも現在進行中なのでまた紹介させていただきます♪
参考にして頂けたらうれしいです。
２０２１年定期検診までに食べたもののYouTube動画もあります♪
興味のある方はチェックしてもらえたら嬉しいです★
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