LAWSONあさりチゲ
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。 私は家から徒歩圏内にほぼ全てのコンビニがあります。
その中でもLAWSONがロカボ商品に力を入れてると知った１年前からLAWSONに行く確率が高いのですが、今回はなんとなく行ったLAWSONで発見した『あさりチゲ』という商品♪
糖質が６.１の商品といい感じだったのと、食前血糖値がいい感じで低めだったのでインスリンを打たないで血糖値検証をしました。
持続型血糖測定器のDexcomG6で血糖値検証になっています。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で７０。
カーボカウント
カーボカウントします。
糖質が６.１㌘なので私のカーボ比を掛けると８.５４㌘計算なので本来であれば１単位打っています。
あさりチゲ作り方
絹こし豆腐をスプーで潰して、具材を入れて、透明の容器で蓋をしてレンジで500㍗で２分と記載されていますが、私は３０秒から１分多めにするタイプですw
実食
あさりをうたっているだけあり、めちゃくちゃあさりが入っていてびっくりでした✨
大体過大表現多かったりしますがこれは本当にあさりチゲですw
美味しかったですね♪身体も温まったのでいい感じでした！
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１０７。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１２７。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１１８。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１０７。
食後２時間３０分血糖値
食後２時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で９５。
最高血糖値
iPhoneで最高血糖値を確認すると食後１時あかん１６分の１３０が１番高くなっていました。
持続型インスリン
私はほぼインスリンが出ていないので毎日持続型インスリン・トレシーバ注ペンフィルを打たないといけないのですが、前日インスリン注射を失敗してしまい注射器を離すと液が出てきてしまい…２度打ちしたので７単位と少なめにしたのですが、おそらく最初に打ったのと合わせて１２単位くらいは入ったかなという…
インスリンあるあるだと思うのですが、超即効型インスリンではないのでそこまで気にした事はないですが、自己分泌がないので重要ではあります。
スマートインスリンペンは正確な打った時間が出てすごく便利ですが、失敗するのは今までと同じなのでw
検証を終えて
LAWSONのあさりチゲという商品なかなかいい感じでした！
血糖値は２時間で３７UPで自分の想像した通りの推移になったので良かったです。
ダイエット中でもあるので出来るだけインスリンを打ちたくないのですごく得した気分にもなりました。
この商品以外にも確か２種類あり、合計３種類見かけた気がします。
気になる方は是非LAWSONでチェックして頂けたらと思います♪
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
LAWSONあさりチゲの血糖値検証動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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