セブンイレブン 糖質を抑えたチョコクロワッサン
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。
今回は初めてセブンイレブンのロカボ商品パンを購入し食べて血糖値検証しました。
新発売の『糖質を控えたチョコクロワッサン』というパンをインスリンを打たないで食べてみました。
持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証だったのですが、DexcomG6交換の日だったようでセンサー終了してしまい食後１時間からはTERUMOメディセーフフィットスマイルで実測で測っています
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１０２。
カーボカウント
カーボカウントします。
糖質が11．８㌘なので私の糖質の時のカーボ比を掛けると１６.５６㌘計算なので本来は１.５単位から２単位必要。
時効型インスリン
私は急性発症I型糖尿病なのですが、ほぼインスリン自己分泌がないと診断されており、毎日時効型インスリンを打っています。
この前日は１１単位打っていました。
２１時間４０分１４秒前に打っています。
スマートインスリンペンなので打った正確な時間が出るので便利です。
服薬
毎朝SGLT阻害薬のスーグラ錠５０mgを２錠飲んでいます。
この状態での血糖値検証となります。
実食
私は初めてセブンイレブンでロカボマークの入ったパンを食べました。
クロワッサンなので、見た目も美味しそうでサクッとしてると思ったのですが、そこは全くでしたw
ですがパンが好きなので普通に美味しくいただきました。
チョコレートはすごく甘いのですが、しっかりビターで思ったよりもチョコレートが美味しい商品でしたね✨
サクッとするためにトースターするとせっかくのチョコが溶けてしまうし悩みどころw
次回はサクッとするかトーストして食べてみたいと思いますw
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１２５。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はTERUMOメディセーフフィットスマイルで１６３でした。
画像がなくてすみません‥
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はTERUMOメディセーフフィットスマイルで１８９。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はTERUMOメディセーフフィットスマイルで１８７。
インスリン後うち
インスリンは食後２時間血糖値を測定後、超即効型インスリン・ルムジェブ注カート・ヒューマペンサビオを２単位打ちました。
インスリン注射３０分後血糖値
超即効型インスリン・ルムジェブ注カート・ヒューマペンサビオを２単位打った３０分後の血糖値はTERUMOメディセーフフィットスマイルで１６１。
DexcomG6とTERUMOメディセーフフィットスマイル
インスリン注射から１時間後の血糖値はTERUMOメディセーフフィットスマイルで１４４。
DexcomG6・Apple Watch７で１５８。
DexcomG6がつながった直後の血糖値はこんな感じで実測のTERUMOメディセーフフィットスマイルより１４高い状態でした。
つながってすぐでこの血糖値は優秀だと思います✨
インスリン注射１時間３０分後血糖値
超即効型インスリン・ルムジェブ注カート・ヒューマペンサビオを２単位打った１時間３０分後の血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１２２。
インスリン注射２時間後血糖値
超即効型インスリン・ルムジェブ注カート・ヒューマペンサビオを２単位打った２時間後の血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で９７。
ようやく落ち着きましたw
検証を終えて
今回は初めてセブンイレブンのロカボマークの入った商品『糖質を控えたチョコクロワッサン』という商品をインスリンを打たないで食べてみましたが、時効型インスリンを１１単位打っている私でも１１.８㌘の糖質を摂ると最高で８５血糖値が上昇したという事結果に…
ルムジェブ注カートを２単位打って落ち着くまで２時間…かなり疲れましたw
私の場合は、ロカボ商品でもしっかりインスリンを打たないとキツいなと改めて思いました。
すごくチョコレートが美味しい商品だったのでまた食べたいなと思います。
その時はしっかり最初から２単位打ちたいと思いますw
気になる方は是非セブンイレブンでこの『糖質を控えたチョコクロワッサン』をチェックして頂けたらと思います♪
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
セブンイレブン糖質を控えたチョコクロワッサン血糖値検証動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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