私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。
今回はKALDIの『こんにゃくせんべいサラダ味』という商品を食べて血糖値検証しました。
なんとカーボカウントし忘れ大分食べてからインスリン打ち忘れに気づいて途中打っての血糖値検証となっていますw
持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証。
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１６３。
食前血糖値がめちゃくちゃ高いですねw
前日の夜に打った時効型インスリンが少なかったからかな…
時効型インスリン
ほぼ自己分泌がないと言われている私は時効型インスリンを打たないといけないのですが、自分の状態をみて単位は自分で決めています。
主治医には最低６単位以上打たないといけないと言われているので少ない方がいいんですけど…
これでも下げて９単位なんですよね…
このせいもあってか朝イチ高め…
服薬
毎朝、SGLT阻害薬のスーグラ錠５０mgを２錠飲んでいます。
カーボカウント
すっかり忘れて食べ出してしばらく立ちあっっインスリン打ってない！！lとなりましたw
動画をとっていたので固まった瞬間でしたw
糖質が１０.８㌘なので私の糖質の時のカーボ比を掛けると１５.１２㌘計算なので
この時点で１.５単位必要です。
食前血糖値が１６３と高いので補正インスリン入れます。
私の効果値を考えると１.２６単位必要。
合計２.７６単位必要なんですが…
微妙ですw
超即効型インスリン
打ち忘れに気づきカーボカウントして迷いましたがルムジェブ注カート・ヒューマペンサビオを３単位打ちました。
実食
半分くらい食べてからインスリンを打ちましたw
長年やっているとよくある事だと思いますが本当にびっくりでした…
食い意地先行型の花より団子の性格の私ですw
LAWSONでもこんにゃくチップスという商品があるのですが、KALDIのこの商品の方が甘いです。
美味しいのは美味しいですが、個人的にはLAWSONののりしおこんにゃくチップスの方が美味しかったですね糖質もそっちの方が少ないのは量がKALDIの方が多く感じたからかな？？
この商品カロリーが５７㌍というのも良いですよね✨
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１８２。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１６９。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１３１。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１１８。
最高血糖値
検証を終えて
インスリンを打ち忘れをするというトラブルがあった割に血糖値いい感じで下がってくれたので、打ったインスリンがルムジェブ注カートを打ったのでバッチリだったのかな？？
最高血糖値からすると２１上がっただけだったので、同じような糖質の食べ物でも血糖値推移違いますよね…
やっぱりルムジェブ注カートが１番インスリン効くな〜と個人的には思っています。
インスリン痛いというのはそこまで思った事はないので痛い時はどのインスリンでも痛いのでw
これも個人差なのか私が鈍いからなのか…
私が食べたKALDIのこんにゃくチップスの血糖値推移はこんな感じでした。
気になる方は是非KALDIでチェックして頂けたらと思います♪
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
KALDIこんにゃくチップス血糖値検証の動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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