ミスタードーナツ むぎゅとドーナツ
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。
私はミスタードーナが大好きなのでいつもは３・４個食べますが、１個だけ食べたら血糖値ってどうなんだろう？と思い今回から１個ずつミスドのドーナツを食べて血糖値検証する事に…
第４弾として私が選んだミスタードーナツのドーナツは初めて食べるむぎゅっとドーナツオリジナル♪
元々インンスりんを打たないで食べると決めていたのですが、思いの外食前血糖値が高くてびっくりw
インスリン打たないで食べて血糖値検証しています。
気になる血糖値は？？
持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証。
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で178。
カーボカウント
カーボカウントします。
今回はインスリンなしの血糖値検証ですが、本来であれば私の炭水化物の時のカーボ比を掛けると31.08なので3単位必要。
食前血糖値が178と高いので補正インスリン入れます。
目標を100とした時に78下げたいので私のインスリン効果値を考えると1.56単位必要。
合わせると4.66なので4.5単位〜5単位必要かなという計算。
実食
初めて食べたのですが、想像通りの味でしたw
揚げパンのもちってる感じですごく美味しい食感でした。
甘さは控えめで、あげている割にしつこくない感じで気に入りました✨
美味しいですねさすがミスドって感じでした！
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で166。
食後１時間血糖測定
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で208。
食後１時間３０分血糖測定
食後１時間３０分血糖値DexcomG6・Apple Watch７で255。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値DexcomG6・Apple Watch７で229。
超即効型インスリン後うち
食後2時間の血糖値を考慮して超即効型インスリン・ルムジェブ注カート・ヒューマペンサビオで3単位後うちしました。
インスリン注射30分後血糖値
インスリン注射後打ち30分後血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で257。
インスリン注射1時間後血糖値
インスリン注射1時間後血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で203。
インスリン注射1時間30分後血糖値
インスリン注射1時間30分後血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で136。
インスリン注射2時間後血糖値
インスリン注射2時間後血糖値ははDexcomG6・Apple Watch７で102。
最高血糖値
最高血糖値はiPhone DexcomG6血糖値グラフで確認すると食後2時間30分後、インスリン後打ち直後の257。
検証を終えて
インスリンを打たないで食べると上がりますが、食前血糖値を考えるとそこまで上がらなかったなという印象です。
しかしインスリン後打ちするとなかなか下がらなかったりもするので疲れますw
食後4時間の闘いでしたw
しかしこのむぎっとドーナツ美味しいので次回食べる時は先にインスリンを打って食べたいと思います。
もちろんカーボ比やインスリン効果値は個人差はありますが、参考にして頂けたらうれしいです。
1個ずつ食べるミスタードーナツ第4弾のむぎっとドーナツはこんな感じでした♪
YouTube動画
1つだけドーナツを食べるシリーズ第4弾むぎゅっとドーナツ血糖値検証の動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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