【糖尿病 食事 Type1】マクドナルドと糖尿病血糖値検証!第1弾はマックフライドポテト♪糖尿病が食べる血糖値推移ご存知ですか?糖尿病の私が血糖値検証します!!

Apple Watch
マクドナルド マックフライドポテト

マックフライドポテト

私は急性発症I型糖尿病です。

カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。

色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。

マクドナルドはもちろん大好きなのですが、やはりインスリンは半端なく打ちますw いつもセットばかりで1個ずつマクドナルドの商品を食べた事ないなと気がつき1個ずつ血糖値検証してみる事にしました!

そして第1弾は大好きなマックフライドポテト♪

持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証。

参考にして頂けたらうれしいです。

食前血糖値

DexcomG6 Apple Watch7

食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch7で86。

カーボカウント

マクドナルド公式サイトフライドポテト栄養成分表

いつも通りカーボカウントはマクドナルドの公式ホームページの栄養成分表を参考にします。

炭水化物は51㌘なので私の炭水化物の時のカーボ比を掛けると61.2㌘計算

6単位必要。

超即効型インスリン

ノボペンエコープラス スマートインスリンペン
ノボペンエコープラス スマートインスリンペン

食前超即効型インスリンはノボラピッド注ペンフィル・ノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで6単位打ちました。

ルムジェブ注カートとすごく迷ったのですが、今回はあえてノボラピッド注ペンフィルに…

実食

マックフライドポテト
マックフライドポテト

いつも家まで持って帰ってくると冷めてしまっているのですが、冷めてもなぜか美味しく感じるマクドナルドのポテト✨

いつ食べても最高です!!

血糖値とかどうでもいいですw

最高でした♪

食後30分血糖値

DexcomG6 Apple Watch7

食後30分血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で151。

食後1時間血糖値

DexcomG6 Apple Watch7

食後1時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で143。

食後1時間30分血糖値

DexcomG6 Apple Watch7

食後1時間30分血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で171。

食後2時間血糖値

DexcomG6 Apple Watch7

食後2時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で134。

食後2時間20分血糖値

DexcomG6 Apple Watch7

食後2時間20分血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で118。

検証を終えて

マックフライドポテトは何気に私がマクドナルドで1番好きな食べ物ですw

なのでいつ食べても美味しく感じます。

カーボカウントがいい感じだったので血糖値の推移も思ったよりもいい感じでした✨

最高血糖値も1時間30分の171だったのでルムジェブ注カートではなかったですが良い感じの血糖値推移でびっくりしたくらいです。

超即効型インスリン6単位打っていますしw

糖尿病がマクドナルドを食べたらすごく血糖値上がるってイメージですが、セットではなく単品ならもしかしたら安定??

これからも1つずつ血糖値検証していこうと思っています。

参考にして頂けたらうれしいです。

YouTube 動画

マクドナルド1つずつ血糖値検証第1弾のマックフライドポテトの血糖値検証動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨

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