糖尿病が食べるマックチキンナゲット
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。
マクドナルドはもちろん大好きなのですがやはりインスリンも半端なく打ちますw
いつもセットばかりで１個ずつマクドナルドの商品を食べた事ないなと気がつき １個ずつ血糖値検証してみる事にしました！。
そして第２弾は大好きなマックフライドチキン♪
久しぶりに食べたら最高すぎました！！
その気になる血糖値は？？
持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証。
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１２９。
カーボカウント
カーボカウントします。
いつも通りマクドナルドの公式ホームページで栄養成分表を参考にします。
炭水化物量が13．１㌘なので私の炭水化物の時のカーボ比を掛けると１５.７２㌘計算。
１.５単位ですね。
食前超即効型インスリン
食前超即効型インスリンはノボラピッド注ペンフィル・ノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで１.５単位打ちました。
時効型インスリン
私は自己分泌がほぼ出ていないと診断されているので毎日夜時効型インスリンを打っています。
この前日は９.５単位を１７時間１０分３３秒前に打っていました。
このスマートインスリンペンは正確な時間が秒数まで出てくれるので、特に時効型インスリンペンにはオススメです✨
服薬
私はSGLT阻害薬のスーグラ錠５０mgを毎朝２錠飲んでいるます。この状態での血糖値検証となっています。
実食
久しぶりに食べたナゲットは本当に美味しかったですね✨
冷めてしまうのでオーブントースターでカリッとさせて食べるようにしています。
この後しばらくあ〜ナゲット食べたいと私の中で流行りましたw
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１１８。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１３９。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１５５。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１４３。
食後２時間３０分血糖値
食後２時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１３２。
最高血糖値
iPhoneのDexcomG6アプリで確認すると最高血糖値は食後１時間３３分の１５７。
検証を終えて
久しぶりに食べるマックナゲットは最高に美味しかったです✨
血糖値の推移もそこまで上昇することなくという感じだったので、１つしか食べなかったらそこまで血糖値が上昇しないという事が分かります。
個人差はあるとは思いますが、急性発症I型糖尿病の私がカーボカウントして食べた血糖値の推移はこんな感じでした！
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
マックナゲット１つだけ食べる血糖値検証YouTube動画もあります。
チェックして頂けると嬉しいです✨
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