糖尿病だって食べたい
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。
今回はLAWSONの『大きなツインシュー』という商品を 糖尿病の私がカーボカウントして食べて血糖値検証しています。
糖尿病だってコンビニスイーツ食べたい！
血糖値が上がると分かっていても食べたいw
DexcomG6&Apple Watch７での血糖値検証となっています。
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で９８。
時効型インスリン
私は自己分泌がほとんどないと言われているので毎日夜時効型インスリンを打っています。
この前日の夜はトレシーバ注ペンフィル・ノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで８単位打っていました。
１０時間１３分５７秒前に打っています。秒数まで出るのですごく便利です。
特に時効型インスリンの管理には向いていると思います。
服薬
私は毎朝このSGLT阻害薬のスーグラ錠５０mgを２錠飲んでいます。糖を尿で排出させるというお薬で１型糖尿病でも認可が降りてからずっと飲んでいます。
カーボカウント
カーボカウントします。
糖質が２５.６㌘なので私の糖質の時のカーボ比を掛けると３５・８４計算になります。
食前超即効型インスリン
食前超即効型インスリンはルムジェブ注ミリオペンHDを３.５単位打ちました。
これはルムジェブが０.５単位ずつ打てるので１本持っているとカーボカウントの私にはすごく便利でルムジェブ注カートと併用しています。
実食
これはLAWSONセレクションですが、私が大好きなヤマザキのシュークリームなのですごく美味しいです！！クリームがたっぷり入っていて税込１２７円なので私はついLAWSONで買って食べたりしますw
数えきれないくらい食べています♪
シュー生地は特に普通なのですがクリームがWでたくさん入っているのが気に入っています。
食後３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１６６。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１６０。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１１６。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１２７。
最高血糖値
最高血糖値をiPhoneのDexcomG6血糖値グラフで確認すると食後４３分の１９７が１番高い血糖値。
検証を終えて
LAWSONの大きなツインシューの血糖値推移は思ったよりもいい感じの血糖値推移だった気がします。
最高血糖値は血糖値が１００上昇しましたが、しっかり下がってくれたのでいい感じのカーボカウントができたと思います。
糖尿病であってもやはり食べたいときは無理せず食べるべきだと私は思っているので、不摂生は良くないですがたまに食べるチート的立ち位置でコンビニスイーツ食べるのは全然ありだと思います✨
血糖値の推移には個人差があるとは思いますが、急性発症１型糖尿病の私が食べた場合の血糖値推移はこんな感じでした。
１つの参考にして頂けたらうれしいです。
👇血糖値検証動画もあるのでチェックして頂けると嬉しいです✨
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