糖尿病とお風呂の血糖値
私は急性発症１型糖尿病です。
色々なものを血糖値検証したり糖尿病にまつわる色々な動画を糖尿病Type1の日常チャンネルというチャンネル名でYouTube配信しています。
今回は糖尿病の私が朝イチでお風呂の湯船につかったらどんな血糖値推移になるのかを検証しました。
DexcomG6・Apple Watch8での血糖値検証となっています。
糖尿病湯船に浸かる
私は2021年10月から持続型血糖測定器であるDexcomG6をお腹につけています。
なので５分ごとの血糖値が常に見れるようになっています。
それをつけたまま湯船に５分浸かって出てからの血糖値を５分ごとにモニタリングしようと思います。
お風呂前朝イチ血糖値
朝起きてすぐの血糖値はDexcomG6・Apple Watch8で７４。
そして実測もしました。
TERUMOメディセーフフィットスマイルで血糖値７９。
精度バッチリいい感じでした。
血糖値はベストなくらいいい感じです♪
５分間浸かった後
そしてタイマーを測ってしっかり５分浸かりました。
５分後血糖値
上がった後５分後の血糖値はDexcomG6・Apple Watch8で９０
１０分後血糖値
１０分後の血糖値はDexcomG6・Apple Watch8で９１
１５分後血糖値
１５分後の血糖値はDexcomG6・Apple Watch8で８５
２０分後血糖値
２０分後の血糖値はDexcomG6・Apple Watch8で８３
２５分後の血糖値
２５分後の血糖値はDexcomG6・Apple Watch8で８３
３０分後血糖値
３０分後の血糖値はDexcomG6・Apple Watch8で８３
お風呂と糖尿病血糖値
５分間タイマーを測って朝イチに湯船に浸かってみた糖尿病の私の血糖値推移はこんな感じでした。
最初の１０分くらい迄は微妙に上昇したかなという推移でしたが、いずれ夕方のお風呂の血糖値推移も検証してみたいと思います。
血糖値推移には個人差や状況によって変動するとは思いますが１つの参考にして頂けたらうれしいです。
お風呂血糖値YouTube動画
お風呂と糖尿病血糖値のYouTube動画もあるので是非チェックしてね♪
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