1人晩酌 【糖尿病 食事 Type1】糖尿病の私がHa1c6.0になったけど1ヶ月で4㌔太ってしまった食事はこんな感じでした!!ーMeal when Ha1c 6.0 at regular checkupー 糖尿病おうちごはんI型糖尿病の私の食事私はI型糖尿病です。ほぼインスリンが出ていないのでインスリン依存型という事で持続型インスリンを毎日寝る前に打っています。更に食事の前にはカーボカウントをしてそれに見合ったインスリン単位を計算してインスリ... 2022.01.31 1人晩酌おうちごはん今日の夕食今日の昼食今日の朝食定期検診までの食事
1人晩酌 Ⅰ型糖尿病1人晩酌♪カロリー60%オフ!!糖類0のアサヒのスラット!血糖値の推移を検証しました。気になる血糖値は?? 私のようにⅠ型糖尿病やダイエットされている方の強い味方のロカボ商品を食べて、血糖値の推移を検証をしています。今回はアサヒのカロリー60%オフ・糖類0のスラットという缶酎ハイで1人晩酌をし、血糖値の推移を検証! 2021.05.29 1人晩酌血糖値検証
おうちごはん Ⅰ型糖尿病である私が、食前に必ず打つ超即効型インスリンを打たない、炭水化物をほぼ抜いた食生活を1週間してみました。気になる血糖値の推移は?? Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。今回食前に必ず打つ超即効型のインスリンを打たない食生活を1週間してみました。気になる血糖値は?? 2021.04.29 おうちごはんカーボカウントダイエット今日の夕食今日の昼食今日の朝食手作りお弁当
おうちごはん 最近のごはんこんな感じです Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 2021.04.23 おうちごはん今日の夕食今日の昼食今日の朝食手作りお弁当
1人晩酌 Ⅰ型糖尿病の私の仕事のある平日のルーティーン Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。そんな私の仕事のルーティーンをブログにしました。 2021.04.22 1人晩酌おうちごはんカーボカウント今日の夕食今日の朝食手作りお弁当
1人晩酌 夜ごはんは久しぶりの牛肉!牛タンです! Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、たまにお酒を飲む日もあります。 2021.02.12 1人晩酌今日の夕食
1人晩酌 糖質60%オフ発見しました♪ホットカルピス酎ハイおいしいです! Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。今ホットカルピス酎ハイにハマっているので週1で1杯だけ飲む夜があります。 2021.02.09 1人晩酌今日の夕食
今日の夕食 節分にスシローの巻き寿司 Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、チートデイを設け好きな物ものを食べる日もあります!今回は節分にスシローの巻き寿司を食べカーボカウントしています 2021.02.07 今日の夕食週1回のチートデイ
今日の夕食 夜ごはんは残りものもち麦スープで 今日の夜はもち麦のコンソメスープです。先日作ったものの残りです。もち麦はゆでて冷凍したものを使いっています。ゆでる事によってカロリーも糖質も抑えられるというもち麦は大好きです。最近毎朝と、夕食後に飲んでいた、マグミット錠500mgを飲まなく... 2021.02.01 今日の夕食
1人晩酌 今は家でたまに・・ 今日は1人で家飲みをしました。病気の事があるのでお酒はほぼ飲まないのですが、冬なのでホットカルピス酎ハイどうかなと思い、してみると最高においしかったんです!1杯だけですが芋焼酎で割り飲みました。身体も温まるし、たまにはいいなと思う夜でした。... 2021.01.28 1人晩酌
今日の夕食 簡単夜ごはん 今日の夜ごはんは、カツオとカイワレ大根の簡単料理です。半生のカツオ節(味付き)をもらったので、手動ミキサーでこまかくしてカイワレ大根とまぜました。そこにマヨネーズをかけました。実はお酒のあててきな夕飯です。カーボカウントします。半生鰹節とカ... 2021.01.27 今日の夕食
今日の夕食 夜ごはんはもちろん低カロリー 今日の夜ごはんは、コンソメもち麦スープとサラダです。私は今もち麦にハマっています。特にゆでて食べるのが好きです。ゆでるのと、炊くのとではゆでる方がカロリーが低くて、糖質・炭水化物量も抑えられるらしいのです。それを聞いてから夜はスープに入れた... 2021.01.27 今日の夕食
1人晩酌 ひとり晩酌 今日は家飲み2回目です。例のホットカルピス酎ハイを1杯のみました。芋焼酎とカルピスのお湯割りは本当においしいです!超熱々のお湯で割ったほうがすごくおいしいんです。。冷めてきたらレンジで温めなおします。カーボカウントします。●ホットカルピス酎... 2021.01.26 1人晩酌
今日の夕食 夜ごはんはひとり鍋・・。 今日の夜ごはんは、ひとり鍋です。エバラのプチっと鍋の寄せ鍋をつかいました。一人用鍋に2つ使う感じです。今回は、ニンジン、白菜、しいたけ、結びこんにゃく、お豆腐、大根が入っています。低カーボ、低カロリーを夜は特に気をつけています。ただでさえ太... 2021.01.20 今日の夕食
今日の夕食 簡単カーボカウント夜ごはん♪ 今日はⅠ型糖尿病である私のおうち夜ごはんの紹介をしたいと思います。私は太りやすい体質をしている事もありますが太っています。151センチ57キロあります。自分でいうものあれですが・・デブです。なので最近は特に痩せる事を念頭に血糖コントロールを... 2021.01.10 今日の夕食