おうちごはん カロリー45％オフ調整豆乳でおうちごはん♪ヘビロテしているスーパーフードキヌアにもち麦入！ダイエット＆血糖値コントロールに最適 【I型糖尿病アラフォーおうちごはん＆血糖値検証】
ダイエットで減量を目指しながら血糖をコントロールするという食生活を心がけています。今回はそんな私のヘビロテしているおうちごはんレシピを紹介しています。そして血糖値検証しています。
ノボペンエコー
おうちごはん 
おうちごはん Ha1cが１か月で０・３で下がったおうちごはん！！【Ⅰ型糖尿病アラフォー女の簡単おうちごはん】
日頃は自炊をしていて、ダイエットで減量を目指しながら血糖をコントロールするという食生活を心がけています。
今回は私が１カ月でHa1c０．３下がった時のおうちごはん・ロカボ商品生活の健診までの２週間ぐらいの食事をブログにしました。
使っているインスリン・器具 新インスリン超超即効型【ルムジェブ】ヒューマペンサビオで使う事になりました！
主治医から新しい超即効型インスリン使用の打診があり 今回の６月の定期健診で更にHa1c6.5となっていて、更なるコントロールを目指すという事で新しいインスリンペンと新インスリン超超即効型のインスリンが処方となりました。
月一の定期健診 6月の定期健診結果！！Ha1c目的達成！？ロカボ生活の結果は？努力は報われたのか？？【Ⅰ型糖尿病女の結果発表】
大好きなロカボ商品を食べたり、糖質０麺のおうちごはんを作って食べたりと、ダイエットと血糖値コントロールを目指して頑張っています。そんな私の６月の最新定期健診の結果です。
ロカボ商品 同じケロッグのロカボ商品なのに血糖値の違いにびっくり！！ホテルニューオータニとケロッグのコラボレーションロカボ商品サクサクはちみつフレークグラノーラハーフ【Ⅰ型糖尿病血糖値検証】
今回はホテルニューオータニとケロッグのコラボレーションロカボ商品サクサクはちみつフレークグラノーラハーフというロカボ商品を朝食代わりに食べて血糖値の推移を検証してみました！前回のチョコレートグラノーラと大違い
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ロカボ商品 ＬＡＷＳＯＮ新発売！糖質４０％カットのもち麦冷やし茶漬け♪発売日当日の夜ごはんに食べ血糖値検証しました！！
ＬＡＷＳＯＮ新発売糖質40％カットもち麦冷やし茶漬け鶏飯風 ＬＡＷＳＯＮ新発売！糖質４０％カットのもち麦冷やし茶漬け 今日は朝からＬＡＷＳＯＮの新発売のロカボパン２つ食べたのですが、仕事帰りにローソンへ行くと本日６月15日発売【糖質40％カ...
ロカボ商品 めちゃくちゃ美味しいケロッグのチョコレートグラノーラは血糖推移まで優秀？？【Ⅰ型糖尿病血糖値検証！】
私はⅠ型糖尿病で血糖値コントロールと減量の２つを目標として日々頑張っています。ロカボ商品が大好きで色々食べては血糖値を検証しているのですが、前回めちゃくちゃおいしかったキャラメル味のポップコーングラノーラに続きケロッグ×ホテルニューオータニブランシェフ監修 くちどけチョコレートグラノーラハーフというロカボ商品を朝食代わりに食べて血糖値の推移を検証してみました！
ロカボ商品 一番難しい血糖値コントロールはカレー！と思っているエースコックから出てるCoCo壱監修ロカボ商品ラーメンでカーボカウント。。その気になる血糖値の推移は？？
今回は、ロカボ商品でエースコックから出ているココ壱番屋監修のカレーラーメンを見つけたので血糖値の推移を検証しました。
個人的には１番難しいと思っているカレーの血糖値コントロール！ロカボ商品の今回は？？
おうちごはん 週末の朝ごはんはカルビーのフルーツグラノーラ♪いつものカーボカウントと血糖値の推移は？？
今回の朝食はカルビーのフルーツグラノーラです。
基本的に家ごはんは手作りをモットーとしているのですが、フルグラは栄養価も高くて簡単で美味しくお気に入りです。
私の週末の朝ごはんのカーボカウントと血糖値の推移を検証しています。
血糖値検証 脂肪や糖の吸収を抑えるというグリコのLIBERAというチョコレートをインスリンなしで試してみる！！気になる血糖値の推移は？？
私はカーボカウントを取り入れていて、炭水化物量をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
最近ハマっているのが私のようなⅠ型糖尿病や、インスリン治療をされている方のの強い味方の糖質カット商品を食べる事です。
今回は、脂肪や糖の吸収を抑えるというグリコのLIBERAというチョコレートをインスリンなしで食べて血糖値の推移を検証しています。
今日の朝食 LAWSON＃１ ローソンの低糖質のパンを超即効型のインスリンなしで食べて血糖値を測定する~LAWSONブランのバタースティック２本入り~ インスリンは後打ちで・・
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
最近ハマっているのが私のようなⅠ型糖尿病や、インスリン治療をされている方の強い味方の糖質カット商品を食べて
血糖値の行方や上がり方を検証しています。
今回はローソンのロカボパンを初めて食べて血糖値の推移を検証しています。
今日の昼食 １週間炭水化物を抜く生活をしている時に食べたくて仕方なかった家ごはんは、私的に血糖値コントロールが１番難しいと思うカレー ！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れており、
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。今回１週間炭水化物と食べないで、食前の超即効型インスリンも打たない生活をした時に、終わったら好きな物を絶対食べようと考え、思いついたのが大好きなカレーを思いっきり白ご飯で食べる事でした。今回はそんなカレーを食べた時血糖値の推移です。
今日の朝食 糖質カットシリーズ第５弾！シャトレーゼ糖質88%カットの、とろけるショコラ生チョコ風をインスリン注射なしで朝食代わりに食べてみた！気になる血糖値の推移は？？
最近ハマっているのが私のようなⅠ型糖尿病や、インスリン治療をされている方のの強い味方の糖質カットを食べる事です。
食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。
今回はシャトレーゼ糖質カットシリーズの糖質８８％カットのとろけるショコラ生チョコ風をインスリン注射をしないで朝食代わりに食べて血糖値の推移を検証しています。
血糖値検証 シャトレーゼ糖質カットシリーズ第四弾！糖質50カットエクレア、なんとカーボカウントは超即効型インスリン１単位！気になる血糖値の推移は？？
最近ハマっているのが私のようなⅠ型糖尿病や、インスリン治療をされている方の強い味方の糖質カット商品を食べる事で、食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。今回はシャトレーゼ糖質カットシリーズ第四弾でとして、糖質５０％カットチョコクリームエクレアを食べました。
いつものようにカーボカウントをして超即効型インスリンノボラピッドを打って血糖値の推移を検証しています。
血糖値検証 シャトレーゼ糖質カットシリーズ第二弾！糖質86%カットピザを食べようと血糖値測ると無自覚低血糖だった！超即効型のインスリンを打たないで食べる気になる血糖行方は？？
私はカーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。今回はシャトレーゼのなんと糖質８６％カットのマルゲリータピザを食べて血糖値の検証をしています。本来カーボカウントをしてのの予定でしたが、食前血糖値を測ると無自覚に低血糖だった為インスリン注射を食後の血糖値を見て後打ちしています。
血糖値検証 シャトレーゼ糖質カットシリーズ第3弾！インスリン１単位！ 糖質５０％カットいちごクリームロール♪最高だった！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
最近ハマっているのが私のようなⅠ型糖尿病や、インスリン治療をされている方の強い味方の糖質カット商品を食べて
血糖値の行方や上がり方を検証しています。
今回はシャトレーゼ糖質カットシリーズの糖質５０％カットのいちごクリームロールをいつも通りカーボカウントして食べました！
血糖の行方は？？
血糖値検証 日清の糖質５０%オフのカップヌードルを 超即効型のインスリンを打たないで食べてみました！血糖の行方は・・・
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
最近ハマっているのが私のようなⅠ型糖尿病や、インスリン治療をされている方の強い味方の糖質カット商品を食べて
血糖値の行方や上がり方を検証しています。今回は日清の５０％糖質カットのカップヌードルを超即効型のインスリンの打たないで食べて血糖値の検証をしました。気になる血糖値は？？
1人晩酌 Ⅰ型糖尿病の私の仕事のある平日のルーティーン
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。そんな私の仕事のルーティーンをブログにしました。
週１回のチートデイ チートデイに朝ごはんはキャラメルコーン♪久しぶりに食べたキャラメルコーンは最高です。インスリンを打たないで食べてみました！！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、チートデイを設け好きな物ものを食べる日もあります！
今回は大好きなキャラメルコーンを食べてどれだけ血糖値が上がるか検証してみました。
ダイエット ダイエット記録２６日目からは新しい血糖測定器も併用で♪
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録２６日目です。
ダイエット 今日は外が明るくなってからのウォーキングだったので気分はいい感じでした♪
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録２５日目です。
ダイエット ダイエット記録２４日目昨日と真逆の朝から高血糖値で始まる・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録２４日目です。
ダイエット ダイエット記録２３日目今日は雨でウォーキングなしです
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録２３日目です。
ダイエット 和食中心の朝ごはんにお昼は手作りお弁当で夜はなしのダイエット記録２２日目です。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録２２日目です。
ダイエット ダイエット記録２１日目。。一喜一憂するので１週間体重測定やめてみます！ファミリーマートのお母さん食堂シリーズでカーボカウントしたら驚異的なインスリン単位で食べ物の重要性を再確認しました！！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録２１日目です。
ダイエット ダイエット記録２０日目です。昨日に引き続き体重増えています・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録日２０目です。
ダイエット ダイエット記録１９日目。。昨日減った１キロが元に戻りました・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録１９日目です。
ダイエット ダイエット記録１８日目初めて前日より１キロも減っていました♪しかし、血糖値が落ち着かない１日でした・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録１８日目です。
ダイエット ダイエット記録１７日目今日は体重増えていました！毎日一喜一憂しています・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録１７日目です。
ダイエット ダイエット記録１６日目・・５７・４５キロです微減
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録１６日目です。