ダイエット ダイエット記録１５日目前日夜食べていないので体重減ってはいます。。が、やせにくい時期は気分もイマイチですね・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録日１５目です。
ノボペンエコー
ダイエット 
ダイエット ダイエット記録１４日目。。順調だったばずが体重増にショックです。チートデイですがお昼は初モスバーガー菜摘でカロリーカット！！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。
今日は記録１４日目です。
使っているインスリン・器具 超即効型もノボペンエコーで超即効型インスリン２本使い！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
今日の昼食 手作りお弁当も低カーボ低カロリーを目指しています
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
更に今はダイエット中なのでお弁当も低GIを心がけています
今日の朝食 簡単朝ごはん・・和食
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
1人晩酌 夜ごはんは久しぶりの牛肉！牛タンです！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、たまにお酒を飲む日もあります。
今日の昼食 今日のお弁当も低カロリー低カーボお豆腐ハンバーグ！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
更に今はダイエット中なのでお弁当も低GIを心がけています
1人晩酌 糖質６０%オフ発見しました♪ホットカルピス酎ハイおいしいです！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。
出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
今ホットカルピス酎ハイにハマっているので週１で１杯だけ飲む夜があります。
今日の朝食 簡単朝食の定番
今日は平日なのですが、父の誕生日なので家族でお祝いする事になっています。 朝軽めに食べないと夜が怖いので急遽朝フルーツグラノーラとヨーグルトだけにしました。 ←朝食前血糖値９２。 良い感じです。 炭水化物量と糖質を確認しカーボカウントをしま...
必需品 必需品ポーチ
糖尿病には、２型糖尿病の食事制限のみの方、薬のみの方、インスリン治療の方、Ⅰ型糖尿病のインスリン必須や様々な方法で生活されていると思いますが、私はⅠ型でインスリンがほぼ出ていないのでインスリン注射が必須なんです。 寝る前、（２４時間持続型イ...
今日の朝食 ~平日の朝ごはん・カーボカウント~
カーボカウントしています。 ●大根と胡麻の酢の物１単位 ●大豆とひじきの煮物２単位 ●たまご焼き０・５単位 ●玄米１２０ｇ（測っています）４・５単位 ●お味噌汁（キャベツ・大根・豆腐・ネギ）１単位 ●菊芋ごぼう茶１単位 合計９単位 ※毎朝ス...
今日の昼食 週末の昼食♪
食前血糖値によってブラスでインスリン打っています
使っているインスリン・器具 日々変わるアルコール綿
毎月病院に行く度に変わってるアルコール綿
使っているインスリン・器具 ~私の使っているインスリン針~
多数の医療周辺機器があるTerumoの針です！
使っているインスリン・器具 一型糖尿病の眠前インスリン
一型糖尿病の眠前インスリン（持続型インスリン）のご紹介