必需品 必需品ポーチ 糖尿病には、2型糖尿病の食事制限のみの方、薬のみの方、インスリン治療の方、Ⅰ型糖尿病のインスリン必須や様々な方法で生活されていると思いますが、私はⅠ型でインスリンがほぼ出ていないのでインスリン注射が必須なんです。 寝る前、(24時間持続型イ... 2021.01.19 必需品
今日の朝食 朝食は1日で1番しっかりと食べます! 平日は朝からしっかりと食べます! 私的には、1番カロリーをたくさん摂っても良いと思っています。 夜控えめにしている分朝からお腹がすいているのもありますがw 朝の準備に楽ができるように、昨日の夜に作った粕汁です。 子供の頃は、あまり野菜が好き... 2021.01.18 今日の朝食
今日の朝食 土曜日の朝は手作りナンで♪ 今日は休日なので昨日の夜から仕込んでいたナン生地を焼きました。 サラダと和風パスタでカーボカウントは本当にしやすいと思います。 カーボカウントします。 ●和風パスタ(しいたけ・にんじん・ほうれん草・ニンニク・ささみ) ●サラダ(大根・ブロッ... 2021.01.17 今日の朝食
今日の朝食 ~平日の朝ごはん・カーボカウント~ カーボカウントしています。 ●大根と胡麻の酢の物1単位 ●大豆とひじきの煮物2単位 ●たまご焼き0・5単位 ●玄米120g(測っています)4・5単位 ●お味噌汁(キャベツ・大根・豆腐・ネギ)1単位 ●菊芋ごぼう茶1単位 合計9単位 ※毎朝ス... 2021.01.15 今日の朝食
今日の朝食 今日の朝ごはん 今日は朝ごはんにささみを焼くつもりではなかったのですが夜に使おうと 解凍していたものをうっかり焼いてししまったのです。。 半熟たまごは、玄米ごはんの上にのせ穴をあけてだし醬油をおとして食べます。 今私の一番好きな目玉焼きの食べ方です。 白身... 2021.01.11 今日の朝食
使っているインスリン・器具 私の使用している採血用針1 これはワンタッチアクロランセットです。 血糖測定用の針が箱に入っているのでそれをアダプターつけて、 手の指に穴を開け血を出すという採血用穿刺針器具です。 こちらは痛みが少ないとの事で私の主治医が新しく出してくれたものです。 確かに痛みは少な... 2021.01.09 使っているインスリン・器具
今日の昼食 今日の昼はおうちごはん。 今日は仕事が休みなのでゆっくり自宅ですごしており、お昼は手作り、おうちごはんです。 最近お気に入りの「もち麦」白いお米とまぜて米2対もち麦1で炊いています。 炊けたお米は大体150gになるように小分けして冷凍保存しています。 1人なので効率... 2020.12.21 今日の昼食