ささみ

今日は1人で家飲みをしました。 病気の事があるのでお酒はほぼ飲まないのですが、冬なのでホットカルピス酎ハイどうかな と思い、してみると最高においしかったんです！ １杯だけですが芋焼酎で割り飲みました。 身体も温まるし、たまにはいいなと思う夜...

今日は土曜日なので、またお昼はおうちご飯です。 冷凍していた１００％もち麦のごはんと、お味噌汁とささみの生姜焼きと サラダです。 カーボカウントします ●ささみの生姜焼き１００ｇ　１単位 ●お味噌汁（白菜・大根・豆腐・ネギ）　０・５単位 ●...