おうちごはん 【糖尿病 食事 Type1】糖尿病です!前月の定期検診より0.1上昇↑Ha1c6.5だった時の私の食事はこんな感じでした・・インスリン打たない検証ばかりだとそうなるよね【アラフォー糖尿病食事】 主治医に言われている理想Ha1cは、I型糖尿病なので6.5以下ですがなんとかそれを死守した時の私の食事の一部はこんな感じでした。。 2021.10.27 おうちごはん血糖値検証
使っているインスリン・器具 【糖尿病 定期検診 Type1】I型糖尿病である私の定期検診2021年9月の結果!!そして新しいインスリン導入・超即効型インスリン4種類になりました!これで益々色々な血糖値検証します♪ 私はI型糖尿病です。今回は私の2021年9月の定期検診結果と新しく導入するインスリンについてのお話を動画にしています。 そして新しいインスリンをセットするのも動画に組み込まれています。 2021.10.26 使っているインスリン・器具月一の定期健診
おうちごはん 【糖尿病 食事 Type1】罹患10年、主治医からはHa1c6.5以下であれば大丈夫と言われている私の食事はこんな感じです 私はI型糖尿病ですが太っているので血糖値コントロールをしながら減量を目指しています。基本的には自炊をして毎月の定期検診に向けて頑張っています。そんな私の8月の定期検診までに食べた食事はこんな感じです。 2021.09.02 おうちごはん
月一の定期健診 油断しました!!2021年8月定期検診結果【I型糖尿病の毎月の定期検診】 私はI型糖尿病です。毎月定期検診があるのでそれに向けて日々血糖値コントロールをしています。今回は2021年8月の定期検診結果を発表します。 2021.09.01 月一の定期健診
使っているインスリン・器具 新インスリン超超即効型【ルムジェブ】ヒューマペンサビオで使う事になりました! 主治医から新しい超即効型インスリン使用の打診があり 今回の6月の定期健診で更にHa1c6.5となっていて、更なるコントロールを目指すという事で新しいインスリンペンと新インスリン超超即効型のインスリンが処方となりました。 2021.07.05 使っているインスリン・器具
月一の定期健診 6月の定期健診結果!!Ha1c目的達成!?ロカボ生活の結果は?努力は報われたのか??【Ⅰ型糖尿病女の結果発表】 大好きなロカボ商品を食べたり、糖質0麺のおうちごはんを作って食べたりと、ダイエットと血糖値コントロールを目指して頑張っています。そんな私の6月の最新定期健診の結果です。 2021.06.28 月一の定期健診
おうちごはん 週末の朝ごはんはカルビーのフルーツグラノーラ♪いつものカーボカウントと血糖値の推移は?? 今回の朝食はカルビーのフルーツグラノーラです。 基本的に家ごはんは手作りをモットーとしているのですが、フルグラは栄養価も高くて簡単で美味しくお気に入りです。 私の週末の朝ごはんのカーボカウントと血糖値の推移を検証しています。 2021.06.04 おうちごはんカーボカウント今日の朝食血糖値検証
月一の定期健診 待ちに待った月1回の定期健診結果!!目標Ha1cは達成しているのか・・・気になるその結果は?? スーグラ錠等のお薬・定期健診結果表・3つの血糖測定器・インスリン いよいよ待ちに待った月1の定期健診 私はⅠ型糖尿病です。殆ど基礎インスリンが出ていないという事でカーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち... 2021.05.19 月一の定期健診
おうちごはん Ⅰ型糖尿病である私が、食前に必ず打つ超即効型インスリンを打たない、炭水化物をほぼ抜いた食生活を1週間してみました。気になる血糖値の推移は?? Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。今回食前に必ず打つ超即効型のインスリンを打たない食生活を1週間してみました。気になる血糖値は?? 2021.04.29 おうちごはんカーボカウントダイエット今日の夕食今日の昼食今日の朝食手作りお弁当
おうちごはん Ⅰ型糖尿病である私の日曜日のルーティーンはこんな感じです。業務スーパーはヘビロテです! Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。日曜日には買い出しに出かけたり、チートデイを設けて好きなものを食べたりしています。 2021.04.29 おうちごはんカーボカウント今日の昼食今日の朝食
おうちごはん 最近のごはんこんな感じです Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 2021.04.23 おうちごはん今日の夕食今日の昼食今日の朝食手作りお弁当
1人晩酌 Ⅰ型糖尿病の私の仕事のある平日のルーティーン Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。そんな私の仕事のルーティーンをブログにしました。 2021.04.22 1人晩酌おうちごはんカーボカウント今日の夕食今日の朝食手作りお弁当
使っているインスリン・器具 Ⅰ型糖尿病である私の1か月の定期健診結果気になるHa1cは・・?? Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。そして毎月1の定期健診があります気になるHa1cは・・・?? 2021.04.15 使っているインスリン・器具処方月一の定期健診
今日の朝食 Ⅰ型糖尿病の私の食事は毎日質素な朝ごはんで血糖値コントロール中! Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 2021.04.08 今日の朝食
手作りお弁当 Ⅰ型糖尿病である私のお弁当は質素な手作りです。毎日同じようになってしまうけど節約と血糖値コントロールの為に続けています! Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 更に今はダイエット中なのでお弁当も低GIを心がけています。ただ毎日の事なので同じようなメニューですがw 2021.04.07 手作りお弁当
ダイエット ダイエット記録26日目からは新しい血糖測定器も併用で♪ Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録26日目です。 2021.03.07 ダイエットダイエット記録
ダイエット 今日は外が明るくなってからのウォーキングだったので気分はいい感じでした♪ Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録25日目です。 2021.03.07 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録24日目昨日と真逆の朝から高血糖値で始まる・・。 Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録24日目です。 2021.03.07 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録23日目今日は雨でウォーキングなしです Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録23日目です。 2021.03.07 ダイエットダイエット記録
ダイエット 和食中心の朝ごはんにお昼は手作りお弁当で夜はなしのダイエット記録22日目です。 Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録22日目です。 2021.03.07 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録21日目。。一喜一憂するので1週間体重測定やめてみます!ファミリーマートのお母さん食堂シリーズでカーボカウントしたら驚異的なインスリン単位で食べ物の重要性を再確認しました!! Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録21日目です。 2021.03.07 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録20日目です。昨日に引き続き体重増えています・・。 Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録日20目です。 2021.03.07 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録19日目。。昨日減った1キロが元に戻りました・・。 Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録19日目です。 2021.03.07 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録18日目初めて前日より1キロも減っていました♪しかし、血糖値が落ち着かない1日でした・・。 Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録18日目です。 2021.03.03 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録17日目今日は体重増えていました!毎日一喜一憂しています・・。 Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録17日目です。 2021.03.02 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録16日目・・57・45キロです微減 Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録16日目です。 2021.03.01 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録15日目前日夜食べていないので体重減ってはいます。。が、やせにくい時期は気分もイマイチですね・・。 Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録日15目です。 2021.02.28 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録14日目。。順調だったばずが体重増にショックです。チートデイですがお昼は初モスバーガー菜摘でカロリーカット!! Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録14日目です。 2021.02.26 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録13日目体重順調に減っています! Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録14日目です。 2021.02.25 ダイエットダイエット記録
ダイエット ダイエット記録12日目・・この生活に慣れてきました。 Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。 今日は記録12日目です。 2021.02.24 ダイエットダイエット記録