今日の朝食 平日だけどフルグラ・・ 今日は平日だけど寝坊をしてしまったのでフルーツグラノーラともち麦サラダが朝ごはんです。 お弁当も作れなくて久しぶりにコンビニでした・・ カーボカウントします。 ●もち麦サラダ(もち麦50g・ミニトマト・ブロッコリー・アスパラガス・レタス・カ... 2021.02.02 今日の朝食
今日の朝食 Ⅰ型糖尿病の日曜日の朝食と私息抜き方法 Ⅰ型糖尿病である私は毎日の食生活を気を付けながら血糖コントロールをしています。そんな私も時には好きなものを好きなだけ食べて息抜きをしています。ストレスを溜めない食事制限の方法をご紹介。 2020.12.21 今日の朝食