テーマは血糖値コントロールしながらダイエットもしたい！！
私はⅠ型糖尿病です。約１０年前にⅠ型糖尿病と診断されました。
当時の私はⅠ型と言われても全く理解できず、糖尿病のイメージとして、
糖尿病＝不摂生&インスリン注射が真っ先に思いつきました。
漠然としたイメージからインスリン注射はせずに食事制限等で治療したいと当時の私は
そう医師に言いましたが、医師からはすぐにインスリン注射が必要だと言われ即入院。
このままだと死ぬよと言われ混乱したのを今でも覚えています。
Ⅰ型糖尿病とは、自己免疫疾患で2型糖尿病と違い生活習慣が糖尿病発症に無関係です。
Ⅰ型糖尿病は元々若年者から思春期にかけてに発症する事が多いとされていていますが、
私は３０歳を過ぎてからの発症の為、割と遅い方です。
当然幼少の頃からインスリン注射や、食事制限や血糖値コントロール生活を余儀なくされた
方の方が大変だとは思いますが、食事を気にする事も、管理することもなく３０歳過ぎまで
生きてきて突然血糖値コントロール生活をする事になり、正直どうしたらいいのか
分かりませんでした。
医師に２型糖尿病と違いしっかりインスリン注射をすれば何を食べても大丈夫だと言われ、
訳が分からないままインスリン注射生活に突入しましたが、発病前何年も体重が４４~４５キロ
を行ったり来たりの標準体重でした。（身長１５１ｃｍ）
それが発病し３日で６キロ痩せ、体重が３８キロまで落ち、
その後入院し退院する頃にはなんと体重が４６キロになっていました。
１週間のインスリン生活で８キロ増えるという・・・。
インスリンのすごさを思い知りました。
そんな私も発病から約１０年で現在の体重が５６キロです(笑)
年齢もアラフォーとなりました。
血糖値測定・インスリン注射生活も慣れてきましたが、年齢も当然あるでしょうが
若い時と違い中々やせてくれません。
月１の定期健診で待合室で待っていた時に糖尿病の冊子が目につき何気なく手に取り読みました。
そこには、糖尿病の特徴として、Ⅱ型糖尿病太っている・Ⅰ型糖尿病やせていると記載されており
衝撃を受けたのです。私は太っていたので・・・。
すごく嫌な気持ちになり、なんとしてでもやせたいという気持ちから、目標を立てました。
血糖値コントロール生活と、ダイエットの両立です！
それが私がブログを始めたきっかけでもあります。
アラフォーでⅠ型糖尿病の自分が頑張るために毎日の食事や、血糖値コントロール生活を記録し
それが同じような病気の方の励みや、役に立てればと思っています。
YouTubeで動画をアップしたり、ブログで生活や役に立ちそうな情報を発信できたらと
思いながら活動しています。
現在の働き方
●週休２日の普通の会社員として働いています。
●ブログをほぼ毎日書いています。（朝・夜）
●YouTubeでも動画配信しています。（今は出来るだけ毎日UPを目標にしています。）
老後の目標の為に
●現在積み立てNISAやiDeCoや各投資などを運用して貯蓄しています。
●いつまで働けるかもわかりませんが出来るだけ頑張りたいと思っています。
このブログについて
私と同じような糖尿病や、ダイエットをされている方のお役に少しでも立てるように
自分のダイエットと血糖値とコントロール生活を発信し、その上でその情報発信等が
訪問下さる方のなにかお役に立てることを目指しています。
糖尿病以外の事でも情報発信していく予定です。
※ご参考頂くのは大変うれしいですが、専門医の指導の下、血糖値コントロールを行っている為
私個人に対してのコントロール方法であり推奨しているわけではありません。