ダイエット記録１９日目。。昨日減った１キロが元に戻りました・・。

想定内ですが体重１キロ増でした・・。

しばらく測るのやめようかな・・

朝一血糖値１１３です。

時期的には良い感じだと思います。

ウォーキング３キロ３５分です。

朝ごはん１９日目カーボカウントします。

●もち麦入（５０ｇ）りコンソメ野菜スープ　２・５単位
●かぼちゃ・ミニトマト０・５単位
●ほうれん草とジャコと鰹節のおひたし　　　０・５単位
●ヨーグルト　１単位

合計４・５単位

超即効型インスリンのノボラピッド注ペンフィルを５・０単位打ちました。※インスリンが効きにくい時期の為０・５単位多く打っています。

お昼お弁当です。

お昼お弁当前血糖値です。

８１。いい感じです。

超即効型インスリンのノボラピッド注ペンフィル４・５単位打つ　※食前血糖値を考慮して効きにくい時期ですがそのままのカウントで打っています。

眠前インスリントレシーバ注ペンフィルを８単位打ちました。　※インスリンが効きにくくなる時期の為最近低めだったのを増やしています。