LAWSONブランパンともち麦のミルクボール
今私は、ロカボ商品やていGI・低カロリー商品にハマっています。
今回はLAWSONの糖質パンシリーズを朝ごはんで食べているのですが、
いつも通りカーボカウントしてインスリン注射をしているのですがうっかり１単位少なく
打ってしまった事に気が付かず・・・。という内容になっています。
カーボカウントをして食べて血糖値の検証をしています。
食前血糖値測定
食前血糖値は１００です。
カーボカウント ＬＡＷＳＯＮもち麦のミルクボール
炭水化物量でカーボカウントするなら１個1単位なので２単位注射する。（私のカーボ比の場合） 糖質で計算するなら私のカーボ比が１・４なので１個糖質５・７ｇ×１・４（カーボ比）×２個分なので１５・９６ｇとなります。 切り捨てして１０ｇで1単位の計算なのでインスリン単位は１・５単位。（パン２個分）
かーかーカーボカウント ＬＡＷＳＯＮブランパン
炭水化物量でカーボカウントするなら１個０・７６なので１・５単位注射する。（私のカーボ比の場合） 糖質で計算するなら私のカーボ比が１・４なので１個糖質２・２ｇ×１・４（カーボ比）×２個分なので６・１６ｇとなります。 切り捨てして１０ｇで1単位の計算なのでインスリン単位は０・５単位。（パン２個分）
毎日の日課になっている菊芋ごぼう茶
薬剤師さんにおススメされてから飲んでいます♪
インスリン注射
本当は、糖質ではなく炭水化物量単位で
注射する予定が１・０少なく注射。
ノボラピッド注ペンフィルを２・５単位
打ちました。
食後３０分血糖値測定
食後３０分の血糖値１７１です。
食後１時間血糖値測定
食後１時間血糖値１７３。
３０分前とほぼ変わっていないです。
食後１時間３０分血糖値測定
食後１時間３０分血糖値１７３。
全く誤差なく同じ１７３でした。
インスリン追加打ち
超即効型のインスリンをノボラピッド
注ペンフィルを１・０単位打ちました。
食後１時間３０分で高いまままなので
追加打ちしました。
これで合計３・５単位注射。
インスリン注射後３０分血糖値
インスリン注射後３０分
血糖値１７７。
まだ下がっていないですね。
緩やかに上昇なのでしょう。
インスリン追加打ち１時間３０分後
インスリン追加打ちから１時間３０分後
血糖値１０８となっていました。
しっかり下がっています。
LAWSONの低糖質・ロカボ商品であるパンを食べて
私がインスリン単位を間違えて少なく打ってしまったのですが、追加打ちでしっかり下がって
くれました。
パンは間違いなく高GIなのでこのローソンのブランパンは１・０単位少なく打ったとしても
１７７までしか上がらなかった上、追加打ちで血糖値１００まで下がっていましたし、
やはり低GIのロカボ商品ですね。
普通のパンや、自分で作ったパンももっとインスリン打ちます。
普通のパンは高GI食品なので、このローソンのロカボシリーズぱんはすばらしい商品
だと思います。
当然味でいうとロカボでないパンの方がおいしいですが、Ⅰ型糖尿病の私のように
血糖値コントロールされている方、私のようにダイエットをされている方にとっては
食卓ラインナップに加えても安心できるパンではないでしょうか。
参考にして頂けたらうれしいです。
👆興味のある方はこちら
おススメです♪
YouTube動画 低糖質を推しているLAWSONブランパンと、もち麦のミルクボールを朝食にカーボカウント出来ているつもりで食べる！血糖値の推移は？？
その時の動画もあるので興味のある方は是非観て頂けたらうれしいです♪
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