LAWSONブランパンともち麦のミルクボール
今私は、ロカボ商品やていGI・低カロリー商品にハマっています。
今回はLAWSONの糖質パンシリーズを朝ごはんで食べているのですが、
いつも通りカーボカウントしてインスリン注射をしているのですがうっかり1単位少なく
打ってしまった事に気が付かず・・・。という内容になっています。
カーボカウントをして食べて血糖値の検証をしています。
食前血糖値測定
食前血糖値は100です。
カーボカウント LAWSONもち麦のミルクボール
炭水化物量でカーボカウントするなら1個1単位なので2単位注射する。(私のカーボ比の場合) 糖質で計算するなら私のカーボ比が1・4なので1個糖質5・7g×1・4(カーボ比)×2個分なので15・96gとなります。 切り捨てして10gで1単位の計算なのでインスリン単位は1・5単位。(パン2個分)
かーかーカーボカウント LAWSONブランパン
炭水化物量でカーボカウントするなら1個0・76なので1・5単位注射する。(私のカーボ比の場合) 糖質で計算するなら私のカーボ比が1・4なので1個糖質2・2g×1・4(カーボ比)×2個分なので6・16gとなります。 切り捨てして10gで1単位の計算なのでインスリン単位は0・5単位。(パン2個分)
毎日の日課になっている菊芋ごぼう茶
薬剤師さんにおススメされてから飲んでいます♪
インスリン注射
本当は、糖質ではなく炭水化物量単位で
注射する予定が1・0少なく注射。
ノボラピッド注ペンフィルを2・5単位
打ちました。
食後30分血糖値測定
食後30分の血糖値171です。
食後1時間血糖値測定
食後1時間血糖値173。
30分前とほぼ変わっていないです。
食後1時間30分血糖値測定
食後1時間30分血糖値173。
全く誤差なく同じ173でした。
インスリン追加打ち
超即効型のインスリンをノボラピッド
注ペンフィルを1・0単位打ちました。
食後1時間30分で高いまままなので
追加打ちしました。
これで合計3・5単位注射。
インスリン注射後30分血糖値
インスリン注射後30分
血糖値177。
まだ下がっていないですね。
緩やかに上昇なのでしょう。
インスリン追加打ち1時間30分後
インスリン追加打ちから1時間30分後
血糖値108となっていました。
しっかり下がっています。
LAWSONの低糖質・ロカボ商品であるパンを食べて
私がインスリン単位を間違えて少なく打ってしまったのですが、追加打ちでしっかり下がって
くれました。
パンは間違いなく高GIなのでこのローソンのブランパンは1・0単位少なく打ったとしても
177までしか上がらなかった上、追加打ちで血糖値100まで下がっていましたし、
やはり低GIのロカボ商品ですね。
普通のパンや、自分で作ったパンももっとインスリン打ちます。
普通のパンは高GI食品なので、このローソンのロカボシリーズぱんはすばらしい商品
だと思います。
当然味でいうとロカボでないパンの方がおいしいですが、Ⅰ型糖尿病の私のように
血糖値コントロールされている方、私のようにダイエットをされている方にとっては
食卓ラインナップに加えても安心できるパンではないでしょうか。
参考にして頂けたらうれしいです。
👆興味のある方はこちら
おススメです♪
YouTube動画 低糖質を推しているLAWSONブランパンと、もち麦のミルクボールを朝食にカーボカウント出来ているつもりで食べる!血糖値の推移は??
その時の動画もあるので興味のある方は是非観て頂けたらうれしいです♪
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