糖尿病とカレーせんべい
私は急性発症I型糖尿病です。
私はカーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しているのですが、ふと糖尿病の私が大好きなカレーせんべいを１枚食べた時の血糖値ってどうなんだろうと思いインスリンを打たないで亀田製菓のカレーせんを１枚食べて血糖値検証してみました。
持続型血糖測定器DexcomG6でモニタリングしています。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１２５。
カーボカウント
カーボカウントします。糖質表記ではなく炭水化物量なので炭水化物の時の私のカーボ比を掛けると糖質は６.６㌘計算なので０.５単位。
本来であれば目標血糖値を１００として、食前血糖値１２５・私の効果値（５０）を考慮して補正インスリン０.５単位。合計１単位インスリンを打っています。
実食
１枚だけ食べた事がないのですが久しぶりにこのサイズのカレーせんを食べました。すごく美味しくてすぐ無くなりました・・血糖値じゃなければやばかったですねw
全部食べた場合私の食前血糖値の補正インスリンこみで１２.５単位は打たないといけない計算でした！
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１４７。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１６０。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１５１。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１４９。
インスリン後うち
食後２時間を経過しても血糖値１４９だったのでノボラピッド注ペンフィルをノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで１.５単位打ちました。
本来はカーボカウントして１単位だったのですが、私がなぜかインスリンが効きにくかったりする事を考慮して０.５単位多めに打ちました。
食後２時間３０分血糖値
食後２時間３０分血糖値・インスリンを後打ちしてからの３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１３９。
食後３時間血糖値
食後３時間血糖値・インスリンを後打ちしてから１時間後の血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１２９。
食後３時間３０分血糖値
食後３時間３０分血糖値・インスリンを後打ちしてから１時間３０分後の血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１１８。
最高血糖値
最高血糖値はiPhoneのDexcomG6グラフで確認すると食後１時間血糖値の１６０。
血糖値検証を終えて
寝る前で流石に疲れましたw
インスリンを後打ちしてからようやくインスリンが効いていてなんとか１１８まで下がってくれました。
実は後うちで打つインスリンは苦手なんですよね・・
思ったよりインスリンが効きすぎる時もあれば、今回のように本来より０.５単位多く打ってもなかなか下がらなかったりと・・
高GIのものを食べるときはしっかりインスリンを打つかウォーキングなどの運動をするかの対策が必要だと思っているので、次回は同じ亀田製菓のカレーせんを食べてウォーキングするという血糖値検証をしてみようかなと思います。
またその時は動画配信とブログも更新したいと思います♪
参考にして頂けたらうれしいです。
私はカレーが大好きでカレーせんも大好きなのでこの小袋の２０袋入りを購入していてチートデイな土で時々食べています♪気になる方はチェックして頂けたら
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