無印良品糖質１０g以下商品『半熟カステラ』
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しているのですが、今回は糖尿病の私の味方だなと思う無印良品糖質１０g以下商品シリーズの中で気になる商品名『半熟カステラ』という商品を糖尿病の私が食べて血糖値検証しました。
その味と気になる血糖値の推移は・・
持続型血糖測定器DexcomG6でモニタリングしています。
その気になる商品名と血糖値は・・・
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で８７。
理想的な血糖値からのスタートでした。
前日の持続型インスリン単位
私は自己分泌がほぼ出ていないという事で毎日寝る前までに持続型インスリンを打って寝ます。
この前日には持続型インスリン・トレシーバ注ペンフィルをスマートインスリンペンで１２単位打っていました。１５時間４０秒前でした。この写真を撮った時の時間にはなりますが、打った正確な時間が秒数まで出るので本当に便利ですw
カーボカウント
カーボカウントします。
糖質が８・９。私の糖質の時のカーボ比を掛けると、１２.４６㌘。
食前血糖値も８７とベストなので１単位。
食前インスリン
食前超即効型インスリンはノボラピッド注ペンフィル・ノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで１単位打ちました。
ロカボ商品などは基本ノボラピッド注ペンフィルを打つ事が多いですね。これはスマートインスリンペンになっているので９９時間５９分５９秒まではカウントしてくれるので特に持続型インスリンを打ったかな？という時に役に立っているので大変便利です✨２回目ですがw
実食
私はカステラが好きではないのですが、この商品名のイメージからすると柔らかいかもと期待して購入したのですが、しっとりとしておいしかったです✨
イメージ通り思った通りでした！！
すごくおいしかったので血糖値次第ではありだと♪
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で８９。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１２６。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１２１。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１０１。
食後２時間３０分血糖値
食後２時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で８８。
最高血糖値
最高血糖値はiPhoneのDexcomG6血糖値グラフで確認すると食後１時間値の１２６でした。
検証を終えて
無印良品糖質１０g以下商品は割と優秀な商品が多いですよね♪
無印良品は色々な所にあるのでよく行きますが、糖質１０g以下のシリーズは久しぶりに購入しました。
すごく気になった商品名でしたが血糖値推移もいい感じだったのでまた買って食べたいなと思う商品でした！
インスリン打たれていない方はウォーキングをしっかりすればいい感じの血糖値だと思います。
興味のある方は是非無印良品でチェックして頂けたら♪
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
無印良品糖質１０g以下商品半熟カステラ血糖値検証の動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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