オリーブオイル

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【糖尿病 食事 Type1】お揚げの血糖値ご存知ですか??糖尿病が糖質1.5㌘の『京都お揚げ』をインスリンなしで食べたら?血糖値は・・・

私がよくおうちごはんに取り入れている食材の1つ【お揚げさん】を焼いてインスリンを打たないで食べて血糖値検証してみました!
ロカボ商品

紀文糖質0g麺でダイエットレシピ♪超即効型インスリンなしで食べれる!血糖値の推移は??

Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。現在低糖質やロカボ商品が大好きでそれらを取り入れながらダイエットと血糖値コントロールをしています。今回はおうちごはんの朝食は紀文の糖質0麺を使ったダイエットレシピになっています。食前の超即効型のインスリンを打たないで
今日の夕食

夜ごはんはもちろん低カロリー

今日の夜ごはんは、コンソメもち麦スープとサラダです。 私は今もち麦にハマっています。 特にゆでて食べるのが好きです。 ゆでるのと、炊くのとではゆでる方がカロリーが低くて、糖質・炭水化物量も抑えられるらしいのです。 それを聞いてから夜はスープ...
今日の朝食

朝からパスタ

今日の朝ごはんは日頃からよく使うパスタです。 このパスタは1分パスタで、朝食を作るのに大活躍してくれます。 仕事前の忙しい時間帯にはもってこいの食材で気に入ってよく使っています。 シーチキンはもう何年も、はごろもフーズの素材そのままシーチキ...