おうちごはん Ⅰ型糖尿病である私の日曜日のルーティーンはこんな感じです。業務スーパーはヘビロテです！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。日曜日には買い出しに出かけたり、チートデイを設けて好きなものを食べたりしています。
パン
おうちごはん 
おうちごはん 最近のごはんこんな感じです
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
今日の朝食 日曜日の朝はまたお豆腐パンを作り食べました。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。最近よく作る発酵させないお豆腐パンを手作りしています
今日の朝食 朝ごはん。。パンです。
平日なのに朝からパンをつくりました。お豆腐豆乳パンです。発酵させなくていいのですぐにできます。製作時間焼くのを入れても２５分です。半分豆腐でできているのでヘルシーです。カーボカウントします。●手作りパン（豆腐・豆乳入り） ６・５単位●サラダ...
間食 おやつは手作りパン
今日は、手作りパンをおやつにしました。朝ごはんのあまったものですｗブラックコーヒーと一緒に。私はミルクコーヒー派なのですが、最近はブラックコーヒーを飲むようにしています。もちろん砂糖なしでがんばってます。カーボカウントします。● 手作りパン...