ダイエット ダイエット記録１５日目前日夜食べていないので体重減ってはいます。。が、やせにくい時期は気分もイマイチですね・・。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録日１５目です。
2021-02
ダイエット 
ダイエット ダイエット記録１４日目。。順調だったばずが体重増にショックです。チートデイですがお昼は初モスバーガー菜摘でカロリーカット！！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録１４日目です。
ダイエット ダイエット記録１３日目体重順調に減っています！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録１４日目です。
ダイエット ダイエット記録１２日目・・この生活に慣れてきました。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録１２日目です。
ダイエット ダイエット記録１１日目体重微減でしたが気持ち的にはかなりうれしいです！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録日１１目です。
ダイエット ダイエット記録10日目更に体重減っていました。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録１０日目です。
ダイエット ダイエット記録9日目、やっと体重５８キロ切りました！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエットを記録しており努力中です。今日は記録9日目です。
ダイエット ダイエット記録８日目。体重減っていました！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエット記録しており努力中です。
ダイエット ダイエット記録７日目。。流石に体重減っていました！週１の楽しみでもある日曜日のチートデイ今日はロッテガーナで 手作り自分チョコを食べます♪
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエット記録しており努力中です。
ダイエット ダイエット記録６日目・・また増えました。。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエット記録しており努力中です。
ダイエット ダイエット記録５日目・・。昨日増えた体重減ってました♪
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエット記録しており努力中です。
ダイエット ダイエット記録４日目・・まさかの体重増にショック
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。 Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。 現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエット記録しており努力中です。
ダイエット ダイエット記録３日目順調に減量中♪
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエット記録しており努力中です。
ダイエット ダイエット記録２日目早速少し体重に変化あり・・
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。現在毎朝ウォーキングに行き、体重測定をしてダイエット記録しており努力中です。
ダイエット ダイエット記録１日目久しぶりの体重測定。。記録スタートです。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。そして今日からダイエット記録スタートで
使っているインスリン・器具 超即効型もノボペンエコーで超即効型インスリン２本使い！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
今日の朝食 朝ごはんは重要です！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
今日の朝食 朝はもち麦スープとサラダで血糖値コントロール
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
今日の昼食 手作りお弁当も低カーボ低カロリーを目指しています
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。更に今はダイエット中なのでお弁当も低GIを心がけています
今日の朝食 簡単朝ごはん・・和食
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
今日の昼食 今度はタコスライスを初めて作りました♪
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
1人晩酌 夜ごはんは久しぶりの牛肉！牛タンです！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、たまにお酒を飲む日もあります。
今日の朝食 朝ごはんにイワシです。低カーボ、低カロリー朝食
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。Ⅰ型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。
今日の昼食 今日のお弁当も低カロリー低カーボお豆腐ハンバーグ！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。更に今はダイエット中なのでお弁当も低GIを心がけています
今日の昼食 今日のお弁当も低GI
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。更に今はダイエット中なのでお弁当も低GIを心がけています。
1人晩酌 糖質６０%オフ発見しました♪ホットカルピス酎ハイおいしいです！
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。今ホットカルピス酎ハイにハマっているので週１で１杯だけ飲む夜があります。
今日の昼食 今日は久しぶりの焼きそば
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。
今日の朝食 日曜日の朝はまたお豆腐パンを作り食べました。
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。 出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。最近よく作る発酵させないお豆腐パンを手作りしています
今日の夕食 節分にスシローの巻き寿司
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、チートデイを設け好きな物ものを食べる日もあります！今回は節分にスシローの巻き寿司を食べカーボカウントしています
今日の朝食 今日の朝ごはんはワンプレート
Ⅰ型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。