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ケロッグ×ホテルニューオータニブランシェフ監修 くちどけチョコレートグラノーラハーフ
私はⅠ型糖尿病で血糖値コントロールと減量の2つを目標として日々頑張っています。
ロカボ商品が大好きで色々食べては血糖値を検証しているのですが、前回めちゃくちゃおいしかった
キャラメル味のポップコーングラノーラに続きケロッグ×ホテルニューオータニブランシェフ監修
くちどけチョコレートグラノーラハーフというロカボ商品を朝食代わりに食べて血糖値の推移を
検証してみました!
食前血糖値測定
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食前血糖値は108です。
カーボカウントします
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糖質31.7×1・4(私のカーボ比)=44・38
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糖質2・2×1・4(私のカーボ比)=3・08
合計47.46gです。食前血糖値が108なので今回は補正インスリンなしで切り捨てして4・5単位という計算。
インスリン単位
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ノボペンエコーの超即効型インスリンノボラピッド注ペンフィル
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超即効型インスリンノボラピッド注ペンフィルを4・5単位注射しました。
ケロッグ×ホテルニューオータニブランシェフ監修 くちどけチョコレートグラノーラハーフ実食
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豆乳を入れる前です。ゴロゴロしたチョコとラズベリーがきれいです!
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匂いもチョコとラズベリーでおいしいのがすぐ分かりましたww
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私はチョコレートが本当に大好きなので楽しみでしたが、ラズベリーとチョコレートがすごくマッチしていてとてもおいしくて血糖値次第ではまとめ買い決定リスト入りだなと思いながら食べていましたwしかもカロリーも本当に低く1食40gで157㎉なんです。私は豆乳100㎖で割るので合計しても216㎉なんです!ダイエット中にも最適です♪
食後30分血糖値測定
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食後30分血糖値は146です。
食後1時間血糖値測定
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食後1時間血糖値は103です。
食後1時間30分血糖値測定
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食後1時間30分血糖値96です。
ケロッグ×ホテルニューオータニブランシェフ監修 くちどけチョコレートグラノーラハーフ血糖値推移グラフ
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食べ終えて
すばらしいロカボ商品でした!!本当においしいし何よりも血糖値の推移がすばらしかったです。
ラズベリーとチョコレートの組み合わせ最高でした♪
そして気になるカロリーも100㎖豆乳で割っても216㎉とダイエットにも最適なので
まとめ買い決定ですww
いつも自炊をしながらダイエットとコントロールを行っている私にとって、このロカボ商品で
おいしいものを見つけて食べる事が何よりも息抜きになっています。
良いものを見つけた時は特にこれからも楽しみながら血糖値コントロールをそして減量も頑張って
行こうと思えます。
参考にして頂けたらうれしいです。
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