噂の炊飯器LOCABO購入しました
私は糖尿病です。 ロカボ商品はもちろんですが、その他色々なものを食べて血糖値検証して、良かった商品や食品を自身の生活に取り入れてHa1cの維持をと減量を目指しています。
そんな糖尿病の私が、ずっと気になっていた噂の炊飯器『LOCABO』を購入しました。
なんと糖質４５％カット、カロリー４４％カットしてくれるという糖尿病ならすごく気になる商品✨
万年ダイエット中である私にはWで魅力的です。
噂の炊飯器『LOCABO』で糖尿病の私が血糖値検証しました！
LOKABO炊飯器
Amazonで購入したのですが、上に物をのせないでとシール入っているのに逆さまに入っていてびっくしでした・・
最近商品に直接伝票貼って送られてくるAmazon多いです。
これが糖質４５％カットしてくれるという『LOCABO炊飯器』です✨
色は白とブラックがあり、白が好きなのですがこの炊飯器はなぜか黒の方がスタイリッシュだなと思って珍しく黒を購入。
この３つが入っており、取扱説明書・糖質カット炊飯の仕方の２冊は最初読んでする事をオススメします。
付属品
付属品としては
- 米計量カップ
- 電源コード
- しゃもじ
この３つが入っています。
糖質カットと普通炊飯
糖質カットの炊飯器LOCABOの糖質カット炊飯の仕方という紙に記載されているのですが、『糖質カット』用の目盛りと『白米』の２種類の目盛りがありそれを使い分けるそうです。
糖質カットの炊飯の場合は『糖質カット』と記載された方の目盛りを使いお米を炊きます。
糖質カットのお米を炊く
- お米を洗米する
- 糖質カット用の目盛りの１の所までお水を入れる
- 2に1のお米をセットする
コンセントを入れて電源を上げます。デフォルトで『糖質カットふつう』になっているので、そのまま炊飯します。スタートを長押しすると炊飯セット完了です。
ここがくるくる回っていると炊飯スタートされているそうなのでOKです。
糖質４５％カットご飯が炊けました
ごはんの下にはしっかりでんぷんが浮いているだろう白濁水がありました！
普通の白米を食べた時の血糖推移（インスリンなし）
普通の白米を食べた時の食前血糖値は１００でした。
普通の白米食後３０分血糖値は１５７。食前血糖値より５７上昇しています
普通の白米食後１時間血糖値１８３。食前血糖値より８３上昇しています。
食後１時間３０分血糖値は１９４。食前血糖値より９４上昇しています。
食後２時間血糖値は１８９。食前血糖値から８９上昇が２時間血糖値
普通の白米を食べた時の血糖値をDexcomG6のグラフで確認した所、最高血糖値は１時間１８分頃の血糖値１９７でした。
糖質カット白米実食
普通の白米同様１００gしっかり測りました。
普通の白米よりも柔らかめに炊けていました。もちもちして美味しかったですが、硬めの白米が好みなので次回はやや水分を少なくしてみようと思います。
糖質４５％カット白米食前血糖値
糖質４５％カットおにぎりを食べる前の食前血糖値は１０８です。
糖質４５％カット白米食後３０分血糖値
糖質４５％カット白米を食べた食後３０分血糖値は１３６。食前血糖値より２８上昇しています。
糖質４５％カット白米食後１時間血糖値
糖質４５％カット白米を食べた食後１時間血糖値は１８２。食前血糖値より７４上昇しています。
糖質カット白米食後１時間３０分血糖値
糖質４５％カット白米を食べた食後１時間３０分血糖値は１７５。食前血糖値より６７上昇しています。
糖質カット白米食後２時間血糖値
糖質４５％カット白米を食べた食後２時間血糖値は１５９。食前血糖値より５１上昇しています。
糖質カット白米食後２時間３０分血糖値
糖質４５％カット白米を食べた食後２時間３０分血糖値は１４０。食前血糖値より３２上昇しています。
食後３時間血糖値
糖質４５％カット白米を食べた食後３時間血糖値は１２７。食前血糖値より１９上昇しています。
糖質カット白米の最高血糖値
糖質カットの白米を食べた時の血糖値をDexcomG6のグラフで確認した所、最高血糖値は１時間の血糖値１８２でした。
糖質カット炊飯器LOCABO血糖値検証結果
糖質４５％カットLOCABO炊飯器で食べた結果は１時間３０分からが血糖値３０違っているので、高GIである白米ですが、後半下がってきているので糖質カットが一応数字に表れているのかなという結果となりました。
インスリンを打たない血糖値検証でこんな感じだったので、インスリンを打てばもっと違った結果が出たのかな〜と思ったりしていますw
このLOCABO炊飯器はスチーム機能が付いていて、炊飯以外も色々な料理に活躍できそうなので、自分なりの低糖質料理をして自身の血糖値コントロール生活に取り入れたいと思います。
またレシピなどUPします♪
そして時々ブログをチェック頂けたら嬉しいです✨
私の購入したLOCABO炊飯器です♪
動画もありますLOCABO血糖値検証
その時のYouTube動画もあります。チェックして頂けたらうれしいです✨
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