業務スーパー冷凍ピザ血糖値検証
私は急性発症I型糖尿病です。
私はカーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しているのですが、 今回は業務スーパーの【ビストロ京醍醐のトーストピザ】をカーボカウントして、しっかりインスリンを打って食べて血糖値検証。
ホルモンの関係上 インスリンが効きにくい時期に糖尿病の私が業務スーパーの冷凍ピザを食べた場合の血糖値推移を検証しています。
持続型血糖測定器DexcomG6でモニタリングしています。
食前血糖値
食前血糖値はDexcomG6で８６からのスタート
カーボカウント
１枚あたり炭水化物量が３０.２㌘。私の炭水化物の時のカーボ比をかけると３６.２４㌘の計算なので３.５単位打つか４単位か迷いますが・・
インスリン単位
今回はインスリンが猛烈に効きにくい時期なのでノボラピッド注ペンフィル（ノボペンエコープラス）で４単位打ちました。
実食
思った以上に甘くて美味しいピザでした！
私はチーズが苦手なのですがピザは食べれるようになったので、基本照り焼きチキンとかを好んで食べるのですが、これは見た目オーソドックスな感じなのですがすごく甘めにできており食べやすく美味しい商品でした✨
金額は５個入って３２１円（税込）なので１枚あたり約６４円とコスパは最高♪
忙しい朝などにピッタリなピザトーストだと思います。
割と小さめのパンなのでカロリーも１９９kcalと思ったよりなく小腹が空いた時にもいい感じの商品ですね。
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6で１２０。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値がDexcomG6で２０３。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値がDexcomG6で２２１。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値がDexcomG6で１９９。
食後２時間３０分血糖値
食後２時間３０分血糖値はDexcomG6で１８１。
インスリン追加打ち
食後２時間３０分を経過しても血糖値１８１だった為インスリンを追加打ちしました。
インスリン追加打ち３０分後血糖値
インスリン追加うち３０分後の血糖値はDexcomG6で１６５。
インスリン追加打ち３０分後血糖値
インスリン追加打ち１時間後血糖値はDexcomG6で１２５。
インスリン追加打ち１時間３０分後血糖値
インスリン追加打ち後１時間３０分血糖値はDexcomG6で１０６。
ようやく矢印も横になって→安定な血糖値になりました！
食後から４時間かかりましたw
最高血糖値DexcomG6グラフ
DexcomG6での最高血糖値を確認すると食後１時間２０分後の２３０が１番高い血糖値でした。
血糖値検証を終えて
思った通りインスリンが効かなくてさらに追加打ちして下がるまで１時間半なので食後から安定するまで４時間かかりました・・
女性はホルモンの関係で生理前から生理３日位までの１週間から１０日ほどインスリンの効きが悪くなる時期があります。
毎回私はこの時期になると血糖値コントロールができなくなります。
糖質量がほぼ入っていなくても血糖値が上がったり、通常のカーボカウントの２倍以上のインスリンを打っても効かなかったりと・・
私はインスリンがほぼ出ていない（S-CPR Cペプチド０.２１程度）のでこの時期の基礎インスリン（持続型インスリン）もいつもより多く打つんです。
それでもこんな感じの血糖値の推移になりました。
この業務スーパーのピザトーストおいしいので、次回食べるときはしっかりウォーキングしたり対策を取って食べようと思います。
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
業務スーパーピザトーストの血糖値検証の動画もあります♪チェックして頂けると嬉しいです✨
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