マツキヨロカボ商品糖質7.7gビスケット
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しているのですが今回は、マツキヨのロカボ商品『糖質７.７㌘チョコチップビスケット』という商品をインスリンを打たないで食べて１０分おきに血糖値検証しました。
本来は普通にカーボカウントして食べる予定でしたが、食前血糖値が低かったため急遽捕食という形で持続型血糖測定器のDexcomG6でモニタリングしています。
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で６７。
やや血糖値が低めからのスタートだったので急遽インスリンを打たないで食べる事に
血糖値が低い時は念の為実測でも測ります。
TERUMOメディセーフフィットスマイルで血糖値６７。
精度も抜群です！！
カーボカウント
カーボカウントするなら、糖質が７.７㌘なので私の糖質の時のカーボ比を掛けると１０.７８㌘計算なので、インスリンを打つ場合は１単位打っています。
実食
このビスケットはロカボ商品らしくイヌリンが入ったクッキーですごく優しい味がしました。
病みつきになる味ではないのですがなんかおいしいかも？と思えるそんな商品でした。
食後すぐの血糖値
食後すぐの血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で７４。
食後１０分血糖値
食後１０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で８２。
食後２０分血糖値
食後２０分血糖はDexcomG6・Apple Watch７で８６。
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で９３。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１０９。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１１２。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１１８。
持続型インスリン
持続型インスリンは２０時間３１分３９秒前にトレシーバ注ペンフィルを１０単位打っていました。
スマートインスリンペンなので正確な時間が出るので便利です。
血糖値検証を終えて
血糖値が低かったので急遽捕食としてインスリンを打たないで血糖値検証に切り替えましたが、ロカボ商品ですがしっかり血糖値が上がりました！
私は基本的には食べ物で血糖値を上げる事はしないので、日頃はまとめ買いしているオロナミンCや、ラムネでしか血糖値を上げません。
食べ物で血糖値を上げると血糖値スパイクになる可能性がすごく高まるからです。
病気になりたての１０年以上前は、血糖値低いしラッキーという感じで食べてた記憶がありますが、結局血糖値が上がってインスリンを打ってと悪循環でしたw
血糖値を上げる場合は、血糖値に見合った分だけの糖分を補給される事をお勧めします。
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
低血糖マツキヨロカボ商品血糖値検証動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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