![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4178-1024x768.jpg)
ネスレ KitKatリトル cacao72%
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。
今回はネスレのKitKatで新発売された『cacao72%キットカットリトル』という商品を糖尿病の私が食べて血糖値検証しました。
高cacaoだけどロカボ商品ではないこのKitKatの血糖値推移は…
持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証となっています。
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/食前血糖値110-1024x768.jpg)
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch7で110。
カーボカウント
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4179-1024x768.jpg)
カーボカウントします。
炭水化物量が26.4㌘なので炭水化物量の時の私のカーボ比を掛けると31.68。
3単位か3.5単位か迷うんですが…
インスリン
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4184-1024x768.jpg)
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/インスリン3.5単位-1024x768.jpg)
食前超即効型インスリンはノボラピッド注ペンフィル・ノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで3.5単位打ちました。
実食
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4187-1024x768.jpg)
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4188-1024x768.jpg)
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4190-1024x768.jpg)
私が思っていた以上に美味しくてびっくりでした!もともとチョコレートが大好きなのでもちろんKitKatも好きなのですが、こちらの方がチョコの割合が少なめでツルっとした表面のチョコレートなので割と硬めな感じでいい感じでした!
cacao72%なので食べやすいですししっかり甘くて気に入りました✨
食後30分血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/食後3時間血糖値98-1024x768.jpg)
食後30分血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で98。
食後1時間血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/食後1時間血糖値166-1024x768.jpg)
食後1時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で166。
食後1時間30分血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/食後1時間30分血糖値135-1024x768.jpg)
食後1時間30分血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で135。
食後2時間血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/食後2時間血糖値112-1024x768.jpg)
食後2時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で112。
食後2時間30分血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/食後2時間30分血糖値100-1024x768.jpg)
食後2時間30分血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で100。
食後3時間血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/食後3時間血糖値98-1-1024x768.jpg)
食後3時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch7で98。
最高血糖値
![](http://ohitori-type1.com/wp-content/uploads/2022/04/最高血糖値167.jpg)
iPhoneのDexcomG6血糖値グラフで最高血糖値を確認すると食後46分血糖値167が最高血糖値。
検証終えて
ネスレ新発売の商品『cacao72%KitKatリトル』素晴らしい商品ですね♪
すごく美味しくて、血糖値も思った以上に素晴らしい推移でした!!
本当に気に入ったのでこれでまた私の血糖値いい感じのお気に入りのおやつが出来ましたw
今回はカーボカウントしてインスリンを打って食べましたが、インスリンを打たれていない方でも食後に30分・1時間とウォーキングをされしっかり対策とすれば血糖値もいい感じではないでしょうか。
次回は私も食べてからしっかりウォーキングしたいと思います。
気に入ったのでまとめ買いしようといつものAmazonをチェックすると、やや炭水化物量が少ないバージョンでありましたw
コンビニで購入したものよりもやや炭水化物量が少ないのでネスレのAmazon公式サイトでこれをまとめ買いしようと思います。
参考にして頂けたらうれしいです。
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