亀田製菓 柿の種 わさび
私は急性発症I型糖尿病です。
入院時からカーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しているのですが 今回は私の大好きだけどなかなか食べれない『亀田製菓の柿の種わさび』という商品を食べて血糖値検証しました。
インスリンを打たなかったら当然上がってしまうのでしっかりインスリンを打って食べたのですが・・
やっぱりか・・・
糖尿病の私が食べた血糖値推移は？
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器・DexcomG6・Apple Watch７で１０８。
カーボカウント
カーボカウントします。
１袋あたり炭水化物量が１９.６㌘なので私のカーボ比をかけると２３.５３㌘計算。
２単位ルムジェブ注カートを打つか２.５単位フィアスプ注ペンフィルを打つかで迷いますね・・
インスリン
超即効型インスリンはフィアスプ注ペンフィル・ノボペンエコーを２.５単位打ちました。
実食
普通の柿の種よりもこのわさび味の方が好きです✨
すごくわさびが効いているのですがめちゃくちゃ美味しいです♪
ナッツが好きなのでもっと入っていればな〜と思いますw
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１７７。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で２１１
食後１時間３０分血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１９９。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１６９。
最高血糖値
最高血糖値はiPhoneのDexcomG6血糖値グラフで確認すると食後５２分頃の２１６。
検証を終えて
食前超即効型インスリンはフィアスプ注ペンフィル・ノボペンエコーをしっかり２.５単位打って食べたのですが、インスリンありでも２００オーバーしました・・・
もち米のお菓子なので上がるのはもちろん分かってはいたのですが、理想を言えば２時間値はもう少し下がって欲しかったですね・・
糖質のみを気にされる方がいらっしゃいますが、私の中では何を食べるかも重要です。
同じ糖質量でも何を食べたかによって血糖値の推移は全く違います。
今回のように素材がもち米のお菓子なので下がり切らなかったんだろうなと思っています。
次回食べる時はしっかりウォーキングを取り入れて食べたいと思います♪
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
亀田製菓の柿の種・わさびの血糖値検証動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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