ミスタードーナツハニーチュロ
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。
私はミスタードーナが大好きなのでいつもは３・４個食べますが、１個だけ食べたら血糖値ってどうなんだろう？
と思い今回から１個ずつミスドのドーナツを食べて血糖値検証する事に…
第５弾として私が選んだミスタードーナツのドーナツはハニーチュロ♪ カーボカウントして食べています。
インスリン効きにくい時期だけど血糖値全く予測不能…！！
持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証。
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１３２。
カーボカウント
いつも通りミスタードーナツの公式ホームページを参考カーボカウントします。
炭水化物量が２５.３㌘なので私の炭水化物の時のカーボ比を掛けると３０.３６なのでこの時点で３単位必要。
食前血糖値が１３２と高かったので補正インスリン入れます。
目標を１００とした場合３２下げたいので私の効果値を考慮すると０.６４単位必要。
合計３.６単位
超即効型インスリン
インスリンを３.５単位か４単位か迷いますが、インスリンが効きにくい時期なので今回は超即効型インスリンのフィアスプ注ペンフィル・ノボペンエコーを４単位打ちました。
実食
自分で購入して食べる事がなかったのですが、思ったより甘いですが食感もいい感じで出来立てを食べたいなと思いましたw
思ったよりもちっとしていたので食感は好みでした✨
時効型インスリン
私はほぼ自己分泌がないので時効型インスリンを夜打っています。
最近は出来るだけ少なく打つようにしているのですが、トレシーバ注ペンフィル・ノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで今回は前日に９.５単位打っていました。
もちろん毎日SGLT阻害薬のスーグラ錠５０mgは２錠飲んでいます。
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１５５。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１７７。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１４４。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１０９。
この時にまだ矢印が斜め下を指していたので…
食後２時間１０分血糖値
食後２時間血糖値ではまだ矢印が斜め下を向いていましたが、１０分後の食後２時間１０分でDexcomG6・Apple Watch７で１０４。
矢印が横を向いて安定しました。
最高血糖値
iPhoneのDexcomG6血糖値グラフで確認すると最高血糖値はDexcomG6で食後１時間の１７７。
検証を終えて
ミスタードーナツのハニーチュロ思ったより食感が好みでした✨
カーボカウントも多めに打っていい感じだったのでインスリンが効きにくい時期にしてはいい感じの血糖値の推移となりました。
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
ミスタードーナツハニーチュロ血糖値検証動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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