サラダ

平日は朝からしっかりと食べます！ 私的には、１番カロリーをたくさん摂っても良いと思っています。 夜控えめにしている分朝からお腹がすいているのもありますがw 朝の準備に楽ができるように、昨日の夜に作った粕汁です。 子供の頃は、あまり野菜が好き...

今日は休日なので昨日の夜から仕込んでいたナン生地を焼きました。 サラダと和風パスタでカーボカウントは本当にしやすいと思います。 カーボカウントします。 ●和風パスタ（しいたけ・にんじん・ほうれん草・ニンニク・ささみ） ●サラダ（大根・ブロッ...