ささみ

今日は1人で家飲みをしました。病気の事があるのでお酒はほぼ飲まないのですが、冬なのでホットカルピス酎ハイどうかなと思い、してみると最高においしかったんです！１杯だけですが芋焼酎で割り飲みました。身体も温まるし、たまにはいいなと思う夜でした。...

今日は土曜日なので、またお昼はおうちご飯です。冷凍していた１００％もち麦のごはんと、お味噌汁とささみの生姜焼きとサラダです。カーボカウントします●ささみの生姜焼き１００ｇ　１単位●お味噌汁（白菜・大根・豆腐・ネギ）　０・５単位●もち麦１００...