ロカボ商品ケロッグポップコーングラノーラ
私はⅠ型糖尿病ですが、太っている為血糖値コントロールをしながらダイエットもしています。
そんな私にぴったりな【ロカボ商品】という存在にハマっていて、色々なロカボ商品を
見つけては購入し、食べて血糖値の検証をしながら自分の好みと血糖値の推移を考慮して
ストックロカボ商品を増やしています。
今回はロカボ商品でケロッグのポップコーングラノーラ・キャラメル味というのを見つけたので、
大好きなキャラメル味がロカボ？と早速カーボカウントして朝食で食べる事にしました。
朝食前血糖値測定
朝食前血糖値８１。
理想的ですね・・
カーボカウント
１食４０ｇ食べた時の糖質が２８・９。
私の糖質の時のカーボ比１・４を考慮する。
２８・９×１・４＝４０・４６
私が現在インスリンが効きにくい時期
食前インスリン単位
ヨーグルト等の単位も併せて本来５・０単位
打つところをインスリンが効きにくい時期
を考慮して、超即効型のノボラピッド注
ペンフィルを５・５単位打ちました。
ケロッグポップコーングラノーラ実食
私は牛乳が苦手な為、いつも豆乳で割ります。
ポップコーンにキャラメルがくっついている
感じでめちゃくちゃ美味しいです！！
想像通りでした。あとは血糖値ですね・・・
食後３０分血糖値測定
食後３０分血糖値は１７３。
食後１時間血糖値測定
食後１時間血糖値は２０６。
食後１時間３０分血糖値測定
食後１時間３０分血糖値１７７。
食後２時間血糖値測定
２時間後血糖値１２５。
ようやく落ち着いてきました。
ポップコーングラノーラキャラメルの血糖値推移グラフ
| 食前血糖値 | ８１ | |
| 食後３０分血糖値 | １７３ | ９２上昇↑ |
| 食後１時間血糖値 | ２０６ | （最高血糖値）３３上昇↑ |
| 食後１時間３０分血糖値 | １７７ | ２９降下↓ |
| 食後２時間血糖値 | １２５ | ５２降下↓ |
ロカボ商品ポップコーングラノーラキャラメルを食べて
私は、チョコレート味（チョコ）とキャラメル味が大好きです。
ケロッグポップコーングラノーラのキャラメル味をドラックストアで見た瞬間衝撃的でした。
なのでロカボ商品でキャラメル味がある事に本当にびっくりし、血糖値の推移も楽しみに
していましたが、流石キャラメル味といった感じの血糖値の推移でしたｗ
しかし、すごくおいしいし、インスリンの追加打ちなくしっかり下がってくれたのと、
なんといってもカロリーが１食あたり４０ｇで１７４㎉で豆乳入れても２３０㎉なんです。
ダイエット中でもある私としては、カロリーも重要です！
総合的にみて今の私にはあり！！です。
ロカボストック商品に決定ですｗ
参考にして頂けたらうれしいです。
👆興味のある方はこちら
すごくおいしいキャラメル味ロカボマーク入り商品
YouTube動画 ケロッグのロカボ商品ポップコーングラノーラのキャラメル味！！キャラメル味でロカボ商品なんて本当？？めちゃくちゃおいしかった♪気になる血糖値の推移は？？
その時の動画もあるので興味のある方は是非観て頂けたらうれしいです♪
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