マックフライドポテト
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。
マクドナルドはもちろん大好きなのですが、やはりインスリンは半端なく打ちますw いつもセットばかりで１個ずつマクドナルドの商品を食べた事ないなと気がつき１個ずつ血糖値検証してみる事にしました！
そして第１弾は大好きなマックフライドポテト♪
持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証。
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で８６。
カーボカウント
いつも通りカーボカウントはマクドナルドの公式ホームページの栄養成分表を参考にします。
炭水化物は５１㌘なので私の炭水化物の時のカーボ比を掛けると６１.２㌘計算
６単位必要。
超即効型インスリン
食前超即効型インスリンはノボラピッド注ペンフィル・ノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで６単位打ちました。
ルムジェブ注カートとすごく迷ったのですが、今回はあえてノボラピッド注ペンフィルに…
実食
いつも家まで持って帰ってくると冷めてしまっているのですが、冷めてもなぜか美味しく感じるマクドナルドのポテト✨
いつ食べても最高です！！
血糖値とかどうでもいいですw
最高でした♪
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１５１。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１４３。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１７１。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１３４。
食後２時間２０分血糖値
食後２時間２０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１１８。
検証を終えて
マックフライドポテトは何気に私がマクドナルドで１番好きな食べ物ですw
なのでいつ食べても美味しく感じます。
カーボカウントがいい感じだったので血糖値の推移も思ったよりもいい感じでした✨
最高血糖値も１時間３０分の１７１だったのでルムジェブ注カートではなかったですが良い感じの血糖値推移でびっくりしたくらいです。
超即効型インスリン６単位打っていますしw
糖尿病がマクドナルドを食べたらすごく血糖値上がるってイメージですが、セットではなく単品ならもしかしたら安定？？
これからも１つずつ血糖値検証していこうと思っています。
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube 動画
マクドナルド１つずつ血糖値検証第1弾のマックフライドポテトの血糖値検証動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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