夜マック エビフィレオ
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
ほぼ毎日色々なものを食べて血糖値検しています。
夜マック第3弾として『倍エビフィレオ』を糖尿病の私が朝食に食べて血糖値検証。
今回は高血糖スタートからの血糖値検証。
果たしていい感じの血糖値推移になるのか…
持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証。
もちろんApple Watch７で血糖値をモニタリング！
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１６８と高血糖からのスタート。
時効型インスリン
私は絶対に時効型インスリンを打たないといけません
食前超即効型インスリンより重要だと言われているので絶食しても打たないといけません。
毎日打っていますが、この前日の夜はトレシーバ注ペンフィル・ノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで１０単位うっていました。
２０時間３０分２５秒前に打っています。
食前超即効型インスリンより、時効型インスリンの方こそスマートインスリンペンにしたほうが打ち忘れの管理がしやすいと思います。
正確な時間が秒単位まで表示してくれます。
服薬
私は１型糖尿病に認可がおりてからすぐこのSGLT阻害薬のスーグラ錠５０mgを毎朝２錠飲んでいます。
糖を尿で排出してくれるというお薬です。元々は２型糖尿病の方しか服薬できなかったものですが今は１型糖尿病でも認可がおりて数年…
私には必要なお薬です。
カーボカウント
マクドナルドの公式ホームページから栄養成分表を確認すると炭水化物量表記なので私の炭水化物の時のカーボ比をかけて７５.８４㌘計算。
食前血糖値が高いので補正インスリン入れます。
目標を１００とするなら私のインスリン効果値を考慮して１.５単位
合計９単位
食前超即効型インスリン
食前超即効型インスリンは超即効型インスリンルムジェブ注カート・ヒューマペンサビオで９単位打ちました。
実食
海老カツが２枚入っているのですごいボリュームです♪
もちろん油物なのかお腹いっぱいになります✨
いつもは普通のバーガーにポテトのセットにする事が多いですが、この倍シリーズならバーガーだけでお腹いっぱいに♪
もちろんエビフィレオ最高に美味しいです！
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１０９。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１７５。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で２０４。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で２４４。
なんと食後２時間経過しても更に上がり続けていますw
超即効型インスリン追加打ち
食後２時間経過しても血糖値が上昇し続けているためここで私は超即効型インスリン・ルムジェブ注カートを４単位追加打ちしました。
食後２時間３０分血糖値
食後２時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で２４６。
食後３時間血糖値
食後３時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で２０９。
超即効型インスリン４単位追加打ちから１時間、ここでようやく下がり始めました！
食後３時間３０分血糖値
食後３時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１５２。
食後４時間血糖値
食後４時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１３１。
食後４時間３０分血糖値
食後４時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１１９。
食後５時間血糖値
食後５時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１０９。
食後５時間、インスリン追加打ち３時間でようやく安定の血糖値に！
かなり疲れましたw
最高血糖値
最高血糖値をDexcomG6の血糖値グラフで確認すると食後２時間４分の２５０が１番高い血糖値でした。
血糖値検証を終えて
今回は食後５時間でようやく落ち着くという疲れる血糖値検証でしたw
合計インスリン単位は超即効型インスリン・ルムジェブ注カートを１３単位。
炭水化物量がが６３.２㌘で１３単位打つ結果に…
この倍エビフィレオ本当に美味しいです♪
しかしそこは油の影響なのか血糖値がなかなか下がらす追加打ちまでするはめになったので、マクドナルドというより油ものは血糖値コントロール割と苦労するなと改めて感じました。
最初からカーボカウントの私は何を食べるもの全く怖くはないのですが、疲れてしまうのでw
チートデイや、ご褒美がわりじゃないとダメだなと倍エビフィレオに関しては特に思いました！
この夜マックの倍シリーズ１００円プラスで食べれるものなので気になる方はマクドナルドへ１７時〜４時５９分の間に♪
インスリン単位や血糖値の推移には当然個人差がありますが１つの参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
夜マック倍エビフィレオ血糖値検証の動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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