無限キャベツのもと
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
ほぼ毎日血糖値検証して動画を配信しています。
今回は、糖尿病の私がマルちゃんの無限キャベツのもとを使ってサラダ１.１５kgに挑戦しています。
いつたいどれだけ食べれるんのか…
インスリンを打たないで食べて血糖値検証。
持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証。
もちろんApple Watch７で血糖値をモニタリング！
今回の食材は
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マルちゃん パリパリ無限キャベツのもと 54g 10袋セット
価格：
1,500円
感想：0件 |
合計重量
総重量１.１５kg
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送料無料 ZENB ゼンブヌードル 細麺 8食(2袋)｜ひやむぎ そうめん パスタ コレステロールゼロ グルテンフリー 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 低糖質 糖質オフ 糖質制限
価格：
2,214円
感想：0件 |
お皿の大きさ
このお皿は私の持っているもので１番大きくて昔IKEAで購入したものです。
２７４ミリ角のお皿なのですごく大きいです！
完成したサラダ
完成はこんな感じですw
写真や映像では分かりにくいのですがてんこ盛りです✨
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で９７。
持効型インスリン
私は毎日夜持効型インスリンを打っています。
最低は６単位で、１４単位までの間でと主治医から言われており、自分の体調や状況を見てインスリン単位を決めています。
この前日の夜は持効型インスリン・トレシーバ注ペンフィルをノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで７単位打っていました。
２２時間４３分４１秒前に打っていました。
正確な時間が秒数まで表示してくれるので持効型インスリンにはこのスマートインスリンペンは超オススメです！
服薬
毎朝私はこのSGLT阻害薬スーグラ錠５０mgを２錠飲んでいます。
実食
すごく食べにくかったのでお皿に小分けして食べました。
この砕いたパリパリ中華麺が無限キャベツの１つとして入っています。タレは油と粉の２種類入っていてこのパリパリ中華麺と混ぜてふりかけました。
１番下にこの無限キャベツのもと血糖値検証しているのでチェックして頂けると嬉しいです✨
美味しいですがなかなか野菜が減らず、顎も疲れてきて今までにない経験でしたw
そして私が食べれたのは…
食べれた量
まだ６５０弱残っていたので私は５００㌘サラダを食べたという事になります！
食後３０分血糖値
食後３０分後血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１５９。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１６９。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１７４。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１５９。
ここで私はインスリンを後うちました。
超即効型インスリン後打ち
食後２時間で血糖値１５９の時に超即効型インスリン・ノボラピッド注ペンフィルをノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで１.５単位打ちました。
食後２時間３０分後血糖値
食後２時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１３７。
インスリン後打ちした３０分後には血糖値下がってきています。
食後３時間血糖値
食後３時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１０７。
インスリン後うち１時間後血糖値はいい感じになってきました。
食後３時間３０分血糖値
食後３時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で８７。
インスリン後打ち１時間３０分には寝るにはベストの血糖値８７になっていました✨
最高血糖値
最高血糖値をDexcomG6の血糖値グラフで確認すると、食後１時間１８分１７８が１番高い血糖値でした。
検証を終えて
マルちゃんの無限キャベツのもとはすごく美味しい商品でした。炭水化物料が２９㌘合ったのでそれなりに血糖値が上昇しましたが、しっかりインスリンを打てば血糖値もそこまで悪くはないと思います。
ごま油と中華スープの素で自分で作れる気がしますw
このパリパリサラダすごくサラダに合っていて美味しいですが糖質が気になるという方は少しずつ食べられる事をおすすめします。
顎が疲れた血糖値検証でしたが、たくさんの野菜を食べれるという意味でこの無限サラダの素は重宝しそうです。
興味のある方はこのマルちゃん無限キャベツのもとをチェックして頂けたら♪
血糖値推移にはもちろん個人差がありありますが、１つの参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
マルちゃん無限キャベツのもとで１.１５kgのサラダに挑戦の血糖値検証動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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