今日は平日なのですが、父の誕生日なので家族でお祝いする事になっています。
朝軽めに食べないと夜が怖いので急遽朝フルーツグラノーラとヨーグルトだけにしました。
←朝食前血糖値９２。
良い感じです。
炭水化物量と糖質を確認しカーボカウントをします。
簡単に済ませる事ができるこのフルーツグラノーラは糖質２５％オフで最高ですが、
平日の朝は一番しっかり食べる私としてはもの足りない感はあります。
豆乳をいつもの２００ｍｌより多めに入れて食べました。
超即効型のインスリン（リスプロ・ジェネリック）を３単位打ちました。
この糖質オフのフルーツグラノーラと豆乳の場合特にインスリンの量が
少なくてすむので、太りたくない私としては大歓迎ではあるのですが、
毎日はきついので、週１~多くて２になってます。
←食後３時間血糖値です。
まずまずの血糖値でした。
お昼には１０２になっていました。
今日の朝のカーボカウントはこんな感じです。
参考にして頂ければうれしいです。
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