５８・70キロです
朝一血糖値は良い感じです
ダイエット記録４日目まさかの体重増にショックです・・。
そこまでではないものの減り方以上に増えるので
ウォーキングに３５分
その後血糖値測ると
７８。下がっています。
朝食前インスリン３・５単位
ノボペンエコーで
カーボカウントします。
●サラダ１単位
●コンソメスープもち麦５０ｇ １・５ 単位
●ヨーグルト １単位
合計単位３・５
超即効型インスリンリスノボラピッド注ペンフィルを３・５単位打ちました。
朝ごはんは何度も書いていますが基本的にしっかり食べるのですが、
ウォーキングした後なので最近は特に気持ちよく食べれます！
昼食前血糖値７４。少し低めですがしんどくはないです。
今日のお弁当は、もち麦１００％で１００ｇのオムライスにしています。
食前血糖値を考慮して
超即効型インスリンのノボラピッド注ペンフィルを３・５単位打ちました。
この日は仕事で忙しく食後の血糖値を測り忘れていました。
夜もこの日は食べない日だったので測り忘れてしまい眠前インスリンのみ打ってたみたいです。
眠前インスリン、ノボペンエコーでトレシーバ注ペンフィルを５・０単位打ちました。（持続型）
こんな感じで、めったにないですがしんどくない場合や夜食べない時に血糖値の測定を忘れたり、
今回は打っていましたが眠前インスリン（持続型）を打ち忘れ、翌日１日高めだったりする時もあったりします。
←翌日朝一の血糖値です。
１１５。朝６時の血糖値です。
この日は休日でゆっくり起きました。
朝一１１５は最近では高い方ではありますがOKです。
ダイエット記録４日目のカーボカウントと血糖値の推移はこんな感じでした。
参考にして頂ければうれしいです。
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