必需品 ブルーカード
日本糖尿病協会が発行するこのⅠ型糖尿病のカードは、【友の会】に入会することで月刊糖尿病ライフ【さかえ】を無料購読できるというものです。この年会費は、地域によって違うみたいですがかなり前なので正確な金額は覚えていません。ブログを書くにあたり少...
2020-12
必需品 
今日の朝食 今日の朝ごはん
今日は特に精進料理のような朝食です。ごはんは冷凍１２０ｇ、お味噌汁作り置きにパックのネギを入れた物。豆ひじき、こうや豆腐の２点も作り置き。目玉焼きは焼いて、ブロッコリーはレンジで６００㍗で５０秒とミニトマトいつものごぼう菊芋お茶、ダノンヨー...
必需品 サプリを飲むこと・・
私は毎日欠かさずサプリを飲んでいます。キッカケは、定期検診の際に、会社の人に薦められた事です。あるとき、あれ？私って髪の毛こんなにパサパサしてたかな？とか、顔はできないのですが、お尻付近にブツブツできてる？みたいな本当些細な事から気になりだ...
今日の朝食 今日の朝ごはん
一型糖尿病である私の血糖コントロールを意識した朝ご飯です。朝ごはんの血糖推移は。。
今日の昼食 今日の昼はおうちごはん。
今日は仕事が休みなのでゆっくり自宅ですごしており、お昼は手作り、おうちごはんです。最近お気に入りの「もち麦」白いお米とまぜて米２対もち麦１で炊いています。炊けたお米は大体１５０ｇになるように小分けして冷凍保存しています。1人なので効率よく料...
今日の朝食 Ⅰ型糖尿病の日曜日の朝食と私息抜き方法
Ⅰ型糖尿病である私は毎日の食生活を気を付けながら血糖コントロールをしています。そんな私も時には好きなものを好きなだけ食べて息抜きをしています。ストレスを溜めない食事制限の方法をご紹介。
使っているインスリン・器具 一型糖尿病の眠前インスリン
一型糖尿病の眠前インスリン（持続型インスリン）のご紹介