おやつは手作りパン

今日は、手作りパンをおやつにしました。

朝ごはんのあまったものですｗ

ブラックコーヒーと一緒に。

私はミルクコーヒー派なのですが、最近はブラックコーヒーを飲むようにしています。

もちろん砂糖なしでがんばってます。

カーボカウントします。

●　手作りパン　４単位

●ブラックコーヒー　０単位

合計４単位

超即効型のインスリンリスプロを４単位打ちました。

←食前血糖値１１３。

お昼食べて２時間での間食です

←食後２時間血糖値

１１８。

もう少し下がるはず・・

今日の間食の血糖値の推移はこんな感じでした。

参考にして頂ければうれしいです。