今日も朝からしっかり食べます。
お味噌汁にもち麦ごはん、サラダと最近の定番になっています。
このもち麦は食物繊維が白米の２０倍と聞いてからは毎日とるようにしています。
毎朝しっかりお通じもあるのでかなりお気に入りになっています。
カーボカウントします。
●もち麦ごはん１００ｇ ３・５単位
●お味噌汁（お豆腐・ねぎ・こんにゃく・白菜・大根） ０・５単位
●サラダ（ブロッコリー・ミニトマト・カイワレ大根・レタス・ほうれん草）０・５単位
●豚の塩コショウ焼き ０単位
●ヨーグルト １単位
合計５・５単位
超即効型のインスリンノボラピッド注ペンフィルを５・５単位打ちました。
←朝食前血糖値８０。
若干低めです。
←食後５時間３０。
測る時間なくお昼に測りました。
良い感じです。
今日は中々食後血糖値を測る時間をとれませんでした。
お弁当を食べる時の血糖値です。
今日のカーボカウントと血糖値の推移はこんな感じでした。
参考にして頂ければうれしいです。
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