2021-01-27

今日の夜ごはんは、 カツオとカイワレ大根の簡単料理です。 半生のカツオ節（味付き）をもらったので、手動ミキサーでこまかくして カイワレ大根とまぜました。 そこにマヨネーズをかけました。 実はお酒のあててきな夕飯です。 カーボカウントします。...

今日の夜ごはんは、コンソメもち麦スープとサラダです。 私は今もち麦にハマっています。 特にゆでて食べるのが好きです。 ゆでるのと、炊くのとではゆでる方がカロリーが低くて、糖質・炭水化物量も抑えられるらしいのです。 それを聞いてから夜はスープ...