朝のルーティーン 体重測定・血糖測定・ウォーキング
←昨日より少しですが減っていました♪
朝一血糖値は１１４でした。
朝ウォーキングに３５分出かけました。
今日は休日なので遅めなので明るかったです。
値測定とカーボカウント
今日の朝ごはんです。
朝ごはん11日目カーボカウントします。
●ほうれん草・ツナ１分パスタ ２・５単位
●もち麦とサラダ １・５単位
●スクランブルエッグ０・５単位
●ヨーグルト １単位
●ブラックコーヒー ０単位
合計５・５単位
超即効型のインスリンノボラピッド注ペンフィルを５・５単位打ちました。
お昼血糖値測定とカーボカウント
お昼ごはんです。
お昼ごはんカーボカウントします。
お昼ごはん
●焼きぞば飯（目玉焼き入り）６・０単位
●サラダ０・５単位
●粕汁０・５単位
合計７単位
血糖値１２７単位少し高めです。
超即効型インスリンのノボラピッド注ペンフィル７・５単位打つ※食前血糖値を考慮して０・５多く打っています。
夜寝る前血糖値測定とインスリン注射
眠前血糖値です。９５良い感じです。
眠前インスリン、トレシーバ注ペンフィルを５・０単位打ちました
ダイエット記録１１日目は一応体重は減っていました！
まだ、ウォーキングしかしていないのと年齢的に減りにくいのはありますが
引き続きがんばります！
今日のカーボカウントと血糖値の推移はこんな感じでした。
参考にして頂ければうれしいです。
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