私はカーボカウントを取り入れていて、炭水化物量をカウントしてインスリンを打ち
血糖コントロールを目指しています。
最近ではダイエットをしながら血糖をコントロールするという食生活を心がけています。
最近ハマっているのが私のようなⅠ型糖尿病や、インスリン治療をされている方の強い味方
の糖質カット商品を食べる事で、低カロリーや、低カーボ、低糖質などの商品を買って食べ、
血糖値の検証をしています。
今回はシャトレーゼ糖質カットシリーズ第四弾でとして、糖質５０％カットチョコクリーム
エクレアを食べました。
いつものようにカーボカウントをして超即効型インスリンノボラピッドを打って血糖値の推移を
検証しています。
食前血糖値
食前血糖値は１０８です。
カーボカウントとインスリン
食前血糖値は良い感じです
超即効型インスリンノボラピッド
注ペンフィルを１・０単位打ちました。
シャトレーゼの糖質５０％カットのチョコクリームエクレア実食
しっかり解凍できていますが割と
固めの感触がします。
なんと食べるまでチョコクリームという事を
すっかり忘れていました。
記載されているのに・・。
おいしいです。
食後３０分血糖値測定
食後３０分血糖値。
血糖値１３１です。
食後１時間血糖値測定
食後１時間血糖値。
血糖値１５３です。
食後１時間３０分血糖値測定
食後１時間３０分血糖値。
血糖値１１３です。
良い感じです。
食後２時間血糖値測定
食後２時間血糖値。
血糖値１０６です！
シャトレーゼ糖質５０％カットのチョコクリームエクレアを食べて
本当にすばらしいです。
血糖値も食後１時間の１５３が最高血糖値でしたし、その３０分後にはしっかり血糖値が１１３
まで下がりました。
超即効型インスリンノボラピッド注ペンフィルを１単位でしっかり血糖値が下がるカーボ量に
びっくりです。
シュークリームの時はインスリン注射なしで血糖値がほぼ変わらなかったし、Ⅰ型糖尿病の
私としては、コントロールしやすく血糖値が上がりにくいスイーツは大変貴重です。
税込み１１８円の安さに加えカロリーも２３２㎉でダイエットにも最適！
個人的にはチョコクリームよりシュークリームのようなダブルクリームのほうが好みですが、
糖質カットスイーツではおいしいと思います。
血糖値コントロールもしやすくカロリーも低いシャトレーゼ糖質カットシリーズは本当に
最高なスイーツです♪
参考にして頂けたらうれしいです。
シャトレーゼ糖質カットシリーズ第四弾！糖質50カットエクレア、なんとカーボカウントは超即効型インスリン１単位！気になる血糖値の推移は？？YouTube動画
その時の動画もあるので興味のある方は是非観て頂けたらうれしいです♪
コメント