糖尿病の私のチートデイと業務スーパーチョコレートトリュフ
私は急性発症I型糖尿病です。
私はカーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しているのですが、 日頃は割と質素なおうちごはんや血糖値を考慮しての食べ物を摂っているのですが、糖尿病であっても食べたいものを全て我慢するのではストレスになってしまうので週１回位でチートデイを設けています。
そんな私の今回のチートデイのお供は、業務スーパーの冷凍食品【チョコレートトリュフ】です。
チョコレート大好きな糖尿病の私が業務スーパーの冷凍食品『チョコレートトリュフ』を食べた場合の血糖値推移を検証しています。
持続型血糖測定器DexcomG6でモニタリングしています。
食前血糖値
食前血糖値はリブレ実測で１００。
カーボカウント
カーボカウントします。
今回は炭水化物表記なのでそれを考慮して炭水化物量の時の私のカーボ比をかけて４２㌘計算
インスリン単位
すごく迷ったのですがリブレ血糖測定器では血糖値がいい感じだったのでそのまま４単位ノボペンエコープラス・スマートインスリンペンで打ちました。
実食
２個入っているので１つだけ食べました。
思ったより柔らかく生クリームよりも少し硬めでムースな感じのチョコレートでめちゃくちゃ美味しくてびっくりしました！！
イタリアで作られているみたいなので本場な感じがしましたw
今回はコーヒーがきれてしまっていたので紅茶のストレートをお供にしましたが、ブラックコーヒーの方が絶対に合うな✨と個人的には思いました。
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はリブレ血糖測定器実測で１６８。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はリブレ血糖測定器実測で２０１。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はリブレ血糖測定器実測で１７５。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はリブレ血糖測定器実測で１８６。
最高血糖値
最高血糖値はDexcomG6のグラフで見ると食後１時間手前の２３０。
インスリン追加打ち
食後２時間血糖値が１８６だったのでノボラピッド注ペンフィル・ノボペンエコープラスを追加で２.５単位打ちました。
追加打ち１時間２０分後血糖値
追加打ちをして１時間２０分血糖値を測るとリブレ５８。
全くしんどくないのになんでやねんと・・TERUMOメディセーフフィットスマイルで実測すると７４と全く問題ない数値。
やはりリブレは実測であっても全く信用できない血糖測定器でしたw
検証を終えて
業務スーパーのチョコレートトリュフすごく美味しかったですね〜✨
冷凍食品とは思えないくらいの美味しさでしたが血糖値はやはりそれなりに上がります。
糖尿病のおやつには向いていないとは思いますが、すごく美味しかったので・・
食後１時間くらいのウォーキングに行くとか、ご家族と半分ずつにされるとか対策をとられる方が安心なスイーツだと思います。
私もすごく気に入ってしまったのでまた業務スーパーに行ったらストックしたいと思います。
次回はウォーキングをするという事でw
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画もあります
業務スーパーのチョコレートトリュフの血糖値検証動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
コメント