シャトレーゼ糖質８６％カット濃厚チョコレートショートケーキ
私は急性発症I型糖尿病です。
カーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
色々なものを食べて血糖値の行方や上がり方を検証しています。
シャトレーゼは２００９年から糖質カットシリーズ展開していて私のような糖尿病には嬉しいブランドです。
今回は、 シャトレーゼの『糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキ』をカーボカウントしてインスリンを打って血糖値検証しています。
持続型血糖測定器DexcomG6での血糖値検証。
参考にして頂けたらうれしいです。
食前血糖値
食前血糖値は持続型血糖測定器DexcomG6・Apple Watch７で１０３。
カーボカウント
カーボカウントします。
エリスリトール、マルチトールを除いた糖質が４.９㌘なので私の糖質の時のカーボ比をかけると６.８６なので切り捨て基本のカーボカウントでは０.５単位が基本ですが、今私が生理前でインスリンが効きにくかったり、なぜはすごく血糖値上がってしまうという時期なので…
超即効型インスリン
食前超即効型インスリンはルムジェブ注カート・ヒューマペンサビオで１単位打ちました。
もっと打ちたい所を我慢して１単位に抑えましたw
実食
すごく美味しかったですね✨低糖質なスイーツの独特の苦手な甘さではなくすごく美味しいチョコレートケーキでした！
食後３０分血糖値
食後３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１１２。
食後１時間血糖値
食後１時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１３３。
食後１時間３０分血糖値
食後１時間３０分血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１５２。
食後２時間血糖値
食後２時間血糖値はDexcomG6・Apple Watch７で１５５。
検証を終えて
シャトレーゼ糖質８６％カット濃厚チョコレートショートケーキはめちゃくちゃ美味しいケーキでびっくりしました✨
血糖値は私が生理前という事もあって段々上がって２時間以上経っても１５５でキープしている状態でしたw
大した血糖値ではないですが食前血糖値を考えると２時間以上経っても５０以上上がったままと微妙な数値でした。
これすごく美味しかったので今回のように生理前で血糖値が上がってしまう時期ではなくホルモンバランスが安定している時期にもう一度食べて血糖値検証してみようと思います！
すごく美味しかったのでリベンジします。
その時はまた記事をUPしたいと思います。
参考にして頂けたらうれしいです。
YouTube動画
シャトレーゼ糖質８６％カット濃厚チョコレートショートケーキ血糖値検証のYouTube動画もあります。チェックして頂けると嬉しいです✨
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